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テニスの練習内容について
firebird-xの回答
- firebird-x
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ストレッチと筋力強化それぞれの練習方法を学ぶだけでプロテニス選手に限らず全てのスポーツに通用します。 敏捷性などは敢えて練習するまでもなく適応できない人には何をやっても体して向上することはないです。
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