ダイエットを始めてから、今まで以上に健康に気を使っています。最近はミネ

質問

ダイエットを始めてから、今まで以上に健康に気を使っています。最近はミネラルウォーターにもこだわっています。なるべく体にいいものを取り入れたいので・・。ダイエットをしている方、してた方おすすめのお水があれば教えてください。

回答No.1

arist_watch

栄養素に気を配ることは大変結構なことだとは存じますが、ミネラルウォーターは嗜好品であって常時飲用することは、銘柄によっては危険を伴うこともあります。

水道水の水質については、「水質基準に関する省令」というもので決められており、その項目は、ミネラルウォータの３倍以上である５０項目からなっております。

つ　http://www.yasuienv.net/MisunderstandNo1-1.htm
(元東京大学教授の安井至氏のホームページからの転載です。)

体のことを考えるのなら、一つの種を集中して摂取するのではなく、色々なモノをまんべんなくといった手法が最もリスク低減につながるかと存じます。