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24歳女性の内面に関する悩み
- 24歳、女性の自身の内面に関する悩みについて、性格の問題や神経症、人格障害などを考えているが、病院にかかるべきか悩んでいる。
- 一人暮らしをしていたが、孤独感やパニック症状に悩み実家に戻った。パニック症状は数時間〜一日中続き、自傷行為に至ることもあった。実家に戻ってからは症状は落ち着いているが、外出を極力避ける、無気力感、食べ過ぎ、感情の表現の仕方がわからないなどの問題が継続している。
- これらの症状により自己嫌悪や他人への不信感、現実逃避感を抱いており、自分自身に問題があるのではないかと感じている。専門家に診てもらうべきかどうか悩んでいる。
- erz34
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
性格なんでしょうね、病気とはいえないと思います。 一人暮らしのときは仕事をしてましたか? 仕事があれば、しっかり働けば、ぐっすり眠れて孤独感も無くなると思います。 ともに働く人がいれば、孤立感も少なくなります。 それでも時間が余って、余計なことを考えてしまうなら、 アフターファイブに趣味の教室なり、スポーツなり定期的に通うといいです。
その他の回答 (2)
重病ではないと思います。 多分単に凹んでいるだけだと思いますが、念のため心療内科にかかってみて下さい。 評判の良いところは予約制で「初診」二ヶ月待ちが普通ですが、そういう所が一番安心できます。 「キャンセル待ち」しますと告げて、電話を待って下さい、普通三週間で初診を受けられます。 今一番大切なのは、意識的に「自分を甘やかす」事です。 それで気分を回復させて、それから次のことを考えましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 念のため、相談だけでもしてみることにします。 しかし、いい病院を見つけるのはなかなか大変そうですね… アドバイスありがとうございました。
- ztb00540
- ベストアンサー率18% (119/647)
自分はこうなりたいと言う夢（希望、願望他）がありますか。 それは、肯定文で作成できますか。 ”・・・・みたいに成りたくない”は駄目です。”こうしたい、こうなりたい”出来るだけ具体的に。 以下の質問を参考にして貴方なりの信念を作ってみてください。 信念があれば迷わずにすみます。 http://okwave.jp/qa/q6141865.html 初めての方なんですね。 回答者に読んだことが分かるように一言書いてください。マナーです。書かない人が多いですが。
お礼
回答ありがとうございました。 リンク先も拝見しましたが、自分に思い込ませることは試してみる価値はあるだろうと思いました。 やってみようと思います。
お礼
回答ありがとうございました。 やはり性格なのですかね。 １人暮らしの時に仕事はしていましたが、自分にとって大きなストレスとなる仕事だったので余計に孤独感が増したのかもしれません。 気晴らしとなるような趣味探してみようと思います。 アドバイスありがとうございました。