中2バレー部、セッターのトスの距離とコツについて教えてください
- 中2バレー部のセッターがトスの距離を伸ばす方法とコツについて教えてください。
- セッターは平行やバック平行のコツを知りたいということです。
- 大会が迫っているため、早めの回答を希望しています。
- ベストアンサー
中2バレー部、セッターです!
中2バレー部、セッターです! 最近新チームになってからコンビをやり始めました。 使ってるのは、《A,B,Cクイック/平行/バック平行/セミ/バックセミ》です。 オープンの頃からレフトが苦手で、平行もうまくあがりません。オーバーパスで遠くに飛ばせないんです。 先生には、頭の上で処理して小指から入れろと言われます。 肘が開いてしまって、回転がついたりトスが安定しません。 平行はバック平行もアンテナを超えるくらいのばせと言われるんですけど、 そこまで届きません。 トスの距離がのびるようにするにはどうすればいいでしょうか? あと、トスのコツを教えていただければ嬉しいです。 特に平行をお願いします! バックセミとバック平行の使い分けのコツも知りたいです。 今月の終わりに大会があるので、できればすぐお願いします! 説明不足だったらすいません。 補足します。
- バレーボール
- 回答数2
- ありがとう数17
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
男女どちらでしょうか。まだ中2だし,もし女の子だったら,筋力も十分にないので,ボールに負けてなかなか飛ばないのですよ。 少し重いボールでの練習がお勧めです。トレーニング用のボールがあればいいのですが,なければバスケットボール,そこまで重いのでは無理というのなら,高校生以上が使う5号球でもいいでしょう。 いきなりトスの練習を重いボールでやるのではありませんよ。2人組で小さいパスを繰り返すとか,一人で直上パス,壁パスを繰り返すとかを続けると,普通のボールを使ったときにとても軽く感じて,良く飛ぶようになります。重いボールを使うときには,少しホールディング気味にするといいです。そうするときちんと手の中にボールが入ってコントロールがよくなります。普通にトスを上げようとすると,手首を痛めてしまいますから注意してください。みんなとの練習の中で出来なければ,練習前や練習後,自宅などでこれを出来れば,1ヶ月でかなり変化が見られるはずです。 トスのコツは説明しにくいので,先生や,セッターでなくても上手な選手に聞いてみてください。 セッターはチームの要で大変ですね。でもこうして何とかうまくなりたいという気持ちをもっている選手はきっと強くなります。暑い中ですが,頑張ってくださいね。
その他の回答 (1)
- kanademisaki
- ベストアンサー率33% (1/3)
わたしもバレー部です^^ レフトが届かないのであれば筋トレをやることををおすすめします。 例えば腕立て10回3セットとか下に書いてありましたけどバスケットボールで頭上オーバーなど 大変ですが腕筋をきたえてください。 (わたしはきらいですけど・・・) あと 平行のあげ方として上げた後の重心を前にするといいでしょう。 とにかく自分も前に行く感じですよ^^ これは当たり前ですが初心にもどってください 膝を使う おでこで取る などをしっかりやればきっと大丈夫だとおもいます。 あとはあなた次第です!! がんばってください
お礼
ありがとうございます! やっぱり腕力を鍛えるのが必要ですよね。 バスケットボールは持ってないので、腕立て今日から始めます(^p^) 前の回答の方もバスケットボールで直上パスのアドバイスをいただいたんですが 学校でしかできないのでなかなかこのトレーニングができません(;O;) 5号球とかを買ってやったほうがいいんでしょうか?
関連するQ&A
- セッターのサインの事で質問です。
閲覧ありがとうございます。 僕は高校でバレーをしていて、ポジションはセッターです。 バレーは高校で始め、非力ながら一生懸命に練習しています。 セッターの練習で、アタッカーとコンビを合わせる練習をします。 その時に、アタッカーから平行(?)と言われるのですが、何の事か分からず困っています。 オープントスとは違うのでしょうか? また、どういうトスを並行と言うのでしょうか? 教えてください。 よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- バスケットボール
- セッター
今日試合があり、上手なチームのトスを見ていると ハンドリングがとても上手いです!! 自分は今まで自分でいろいろ研究みたいなことをしてやってきていたのでどの手の形でどういう風に腕を動作させるかなど本当の正しい方法がわかりません。 その上手なチームのセッターは手首が柔らかく、ジャンプトスで自由自在にトスを上げます。しかし、自分はジャンプトスをするとレフトには届かなかったり(平行みたいな低いトスや短いトスが行きます。=オープンが上げられません・・・・) ライトにはネットを越えたりアンテナより遠くに飛ばしたりしてしまいます。。 筋トレなども結構していて筋力不足が主な原因ではないようなのですが、どうすればジャンプトスが上手に なるのでしょうか・・・? (皆様のアドバイスをすぐにでもトス上達のために役立てたいと考えています。)
- ベストアンサー
- バスケットボール
- バレー トス
高校バレー部です。 セッターの子が腕を負傷して アタッカーの私がセッターの代わりを任せられました。 小学生の時はセッターでしたが 今はもう思うどうりの所へトスすることができなくなって、困ってます。 ・遠くへとばす時、力みすぎているようで、手の形が崩れてまっすぐトスを上げられません。 ・ボールの下へ入り込めと言われていますが、指の力が弱いので前へとばせず、上の方にあげてしまいます。 どうしたらまっすぐあげられますか。コツかなんか無いでしょうか; あと、指の力を鍛えるにはどうするのが一番効きますか。
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
- セッターでレギュラーになるには
高1男子です。 僕はバレー部に所属しているのですが、 中1からずっとレギュラーを張っていた、セッターから下ろされてしまいました。 スタメンになったセッターと自分を比較すると、こんな感じになると思います。 自分が勝っているところ ・バックトスの精度 ・ネットプレー、 ・サーブ威力 負けているところ ・レフト、センターへのトスの精度(特にオープン) ・乱れたボールの処理 ・レシーブ ・トスの配球 ・トス動作の正確さ(特にボールの吸収の仕方) ・ブロック(身長・ジャンプ力的な問題) ・サーブ精度 特に、オープントス、ボールの吸収、ブロックなどの身長・ジャンプ力の面では、かなり差をつけられていると思います。 そこで皆さんに質問です。 以上を踏まえて、どのようなことを意識して、どのような練習をするのが効果的でしょうか? 今年中にレギュラーを奪取したいです。 きつくても、やれることなら最大限やります。 回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- バレーボール
- 6人制バレーの疑問
子供の頃からバレーボールが好きで、よく見ています(もっぱらテレビですが)。 自分ではやったことがないので、実はルールの細かい所がよくわからないのですが、 1.6人制バレーって、1プレー毎に回ってますよね・・・? 一応、それぞれのポジションが決まってるのに(センターとかレフトとかライトとか)、回ってたらポジションが決まってる意味がなくないですか? 逆に、ぐるぐる回ってるのに、何のためにポジション決めてるの?っていう気もします。 2.だけどセッターは常にネット際でトスを上げてますよね。 セッターもローテーション上は前にいる時と後ろに下がってる時があると思うんですが 攻撃をするわけではないから、後ろに下がってる時も前まで来てトスをあげるのはOK、ということですか? (じゃないと、後ろに下がってる選手は前でレシーブもできなくなっちゃいますよね^^; 要は後ろに下がってる時はラインを超えて攻撃は出来ない、ということですか?) 3.更に、以前はポジションの名前?が「レフト」とか「ライト」とかでしたけど、今はどちらも「ウイングスパイカー」で区別はしていないのでしょうか。 呼び名は同じでも、ポジション的にはレフトとライトで担当?が分かれてるのでしょうか。 また、昔からレフトアタッカーが「エース」みたいな感じですが、どうしてライトじゃないのでしょう? そういえば一時期、「スーパーエース」なんて呼び方もしていましたが、最近は聞かなくなりましたね(←これは余談です)。 質問が多くてすみません。 どなたか私の長年の疑問に答えてやってくださいませ。
- ベストアンサー
- バスケットボール
- バレーボール用語を英語で言うと・・・
今クラブチームでバレーをしているのですが、今度外国人が練習に参加することになりました。 会話なら若干は大丈夫ですが、バレーの用語を英語で言うとなると途端に??です。 例えば「2段トス」とか「平行トス」などはどう言うのですか? また、「オープン」や「クイック」、「コンビ」、「チャンスカット」、「サーブカット」ってこのまま通じますか? このような用語の英訳が載っているサイトってあるのでしょうか? 教えてください。
- 締切済み
- バスケットボール
- トスの練習がしたい!!
バレーを始めてまだ一年の高校生です。 うちのチームは経験者が少なく、セッターは僕がやっています。 レフトをやっている子とセンターをやっている子はかなり上手く、経験豊富です。 セッターの僕がいいトスさえ上げれば、かなりいいチームになると思います。そこで自主練がしたいのですが、一人でトスの練習をする効率のよい方法はありませんか? やはり直上パスか壁に向かってトスしかないのでしょうか…
- 締切済み
- バレーボール
お礼
すいません、女子です! ありがとうございますm(_ _)m 早速やってみようと思います。頑張ります!!