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社会不安障害というものを最近初めて知りました。

社会不安障害というものを最近初めて知りました。 社会不安障害や会食恐怖症を克服した人がいればアドバイスお願いします。 よろしくお願いします。

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  • 回答No.1

心の入れ替えで出来ます、問題は自信を持って行い疑わないこと。 各々がどうしたいのか「夢・希望」を作り 朝昼、寝付く前に自分の心に真剣に言い聞かせます。 真剣度合いで効果が早く現れます。 出来れば、原因が分かっていて、それに対する対応策を夢・希望に出来るのが一番です。 私はこれで現在減量中で成功している最中です。面白いように体重が減る増す。当然 食べる量を減らしています、お腹がすいても気にならないと何時も言って聞かせています。

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