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人と会話する時顔が引きつってしまいます。
joemの回答
思い当たる原因がない時に、お医者さま等の専門家に頼るのは一つの手ですね。 私の友人も原因不明の体調不良が、実は心労から…とお医者様を何カ所も回ったあとで解った方がいます。 心の疲弊は無意識で身体や行動に出ることが多いので、今は自分の心と向き合う時期かもしれません。 さて、人の顔や目を見て話せないというのは、なんとも相手に対して失礼な感じがして、pakupakun1自身で自己嫌悪な陥ることもあるはず。相手に対して、ちょっと後ろめたいですよね……。発言を噛んだりもするということで、対人時に極度の緊張が見て取れますね…。とてもつらいことと思います。 取りあえず、お医者様に行く前の自己診断として、以下のことを心に聞いてみてください。 「どうして私は相手と向き合えないのか」「何に恐れているのか」「何を知られたくないのか」「過去に面と向かって嫌な思いをしたことはあるか」「言葉や表情で攻撃されたことはあるか」と自問して見てください。どうしても浮かばない場合は専門家の手助けを求めるべきだと思います。 また、現状の対処法ですが、「この現状を他人に伝える」ということが大事です。 「どうしてだか解らないけど、今の私って人の顔を見て話せないの」と弱点を晒すというか、周知の事実とすることで随分気が軽くなります。「どうにか解決したいから、それまで不快に思ったらゴメンネ」と助けて貰うのが大事です。 「コレじゃダメだ」と焦っていると、それがまた緊張に繋がってしまいます。 「今だけだから、もうちょっと付き合って」という気軽な気持ちになるのも必要だと思いますよ。
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