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人として認められなかった人間でも自分を認めてあげることはできるのでしょうか？
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- 心の病気・メンタルヘルス
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こんばんわ。 sunday-whisperさんは、小さいころから 自分の言い分や意見など否定され続けてこられたんですね。 飲み会のときは、俺の何がわかるんだ、安易な共感慰めはしてほしくないという感じだったんでしょうか？ そんなことを言ってしまう自分も嫌になる感じでしょうか？ 以前のアドバイスもあって、既にご自分で方法を模索して対処をされてきたんですね。 でも やはりうまくいかない。 やはり自分はだめなんだという気持ちになってしまうのですね。 ここでのいろんなかたとのやりとりでなにか見つかるんじゃないでしょうか？ そのためにまず聞かせてください。 １．人に認めてもらうか、もらわないかという自分像（人から自分への評価に頼っている自分像） ２．人に認めてもらうことに無関係な自分像（人からの評価から自由で、ただ存在している、何もしていない、ありのままの自分） 読んだ感じからあくまでも推測ですが、 １に苦しめられておられる感じはありますか？ もしそうであれば、ここでのやりとりなり、カウンセリングなりのなかで、すこしずついろんな気付きを得て行って、 ２．に近づければ 自分を褒め認められるようになるかもしれませんね。 いかがでしょうか？
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- Au_gosu
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>普通の人が悠々と歩いてる華やかな道を汗だくでハアハア言いながら >やっとの思いで這いつくばりながら歩いている自分。 >それを客観的に見るとやはり滑稽としか思えない。 そんなこと無いでしょう？？義足でマラソン完走した人を見て、滑稽だなんて思う人はいないでしょう。普通の人には普通のことだけど、その人にとっては大きなチャレンジを成し遂げたのだから、誰もが凄いと思うのです。 自分の欠点が分かっていれば、「これは他の人にとっては当たり前だけど、自分にとってはすごいことなんだ。」と思えるはずです。あなたはやっぱり自分を理解してないのかもしれません。 もし鳥が自分を魚だと思っていて、「なんで俺だけ水の中で息できないんだ...なんで早く泳げないんだ...」なんて言って自分が飛べることに気づかずにいたら、それこそ滑稽だと思いませんか？
お礼
お礼遅くなって申し訳ありません。 自分が劣っていることを理解していたつもりでしたが、 不十分だったと思います。 回答ありがとうございました。
- Au_gosu
- ベストアンサー率0% (0/6)
あなたは自分を客観的に見れていますか？ はいー＞あなたは本当にどうしようもない人です。認められる必要も、自分を愛す必要もありません。 いいえor分からないー＞あなたにも素晴らしい所がいっぱいあるはずです。自分が気づいていないだけです。あなたの自己評価は主観的なものにすぎません。 「こんなことして本当にどうしょうもねえよな、お前はよ」って思っている時って、一方はダメな自分、もう一方はそのダメな自分を見ている自分、とに脳の中に分離した自分のイメージが発生しているのではないでしょうか？そして脳は一方の自分からもう一方の「ダメな自分」を引き離すことによって、問題を解決しようとしているわけです。壊れて墜落している飛行機から脱出するようにです。 しかしそれは必ず成功しないのです。何故ならあなたは自分自身から逃げることができないからです。 しかし「俺って本当ダメだな」と言うことによって、あなたの脳の無駄な試み（つまり自分自身からの分離）が一瞬成功したように錯覚してしまうのです。「後でやる」と言うことによって、一瞬、今やらなくてよくなる。それと同じです。 僕の言っていることが分かりますか？
お礼
自分では客観的に見ているつもりです。 「誰にも認められなかった（られない）」という事実が 嫌が応にもそれを裏付けている事実です。 頑張って自分を認めようと「誰が出来ても当然」のことに 対して自分を褒めていると「お前はくだらねえ人間だな」と 理想の自分（人から認められている）に言われている感覚・・・ といえば良いのでしょうかね？曖昧で申し訳ありませんが・・・ 普通の人が悠々と歩いてる華やかな道を汗だくでハアハア言いながら やっとの思いで這いつくばりながら歩いている自分。 それを客観的に見るとやはり滑稽としか思えない。 ましてや、「出来て当然」のことで自分を慰めている（傷を舐めている） 自分を客観的に見れば無様以外の何物でもないのです。 「お前、何やってんだよ・・・んなことやったって最初っから 劣ってるから意味ねえよ、出来て当たり前ができなくて情けなくねえの？」 理想とする自分自身にそう言われているような感覚ですね・・・ 「出来て当たり前が出来ない自分」を認めると精神が崩壊しそうなので、 そこを否定することで安堵している自分は確かにいます。 でも、これは自分の精神崩壊を防ぐ最後のボーダーラインなのかもしれません。 こんあ理解ですがよろしいでしょうか？ 回答どうもありがとうございました。
>「誰にも認めてもらえなかった」 >「人として認められなかった」 これ、微妙に、そして実際には全く違うんですが、気付いてますか？ 前者は良くあることとで、後者は「奴隷状態にあった、そして今でもそうである」ことを意味しています。 少し考え違いをしているようですよ。 ところで、学歴はどうですか？ >幼少期より両親に良い子であることを期待されてきました。 そしてそれに報いましたか？ダメでしたか？ それが書いてないですね。 現在のあなたをとらえるには、そこが一番大切なんじゃないでしょうか？ もう一度自分の人生の略歴とその時の自分の対応と意識を一覧表にしてみて下さい。(エクセルが便利) 何か見えてきます。
お礼
「人として認められない」のは人格を否定されていることの意味ですので 奴隷状態というのは極端すぎな考えかと・・・ 良い子＝高学歴という概念まで自分の中にも両親の中にも なかったので・・・申し訳ないですがそれも違うかと・・・ 精神論的な質問なので重箱の隅を突かれると厳しいです、すいません。 逐一細記載すると文章が長く読みにくくなるので記載しませんでしたが、 期待されたのは「望む通りの対応をしろ」ということです。 子供ならしてもらったことに喜べ、たくさん食べろ（私は少食です） 俺たちの前で不機嫌になるな、他人の前では良いお子さんでいろ等です。 だから自分はそうでないと「いけない」という思い込みは強いです。 逆にどうして自分が他人に「望む通りの対応をしろ」と思っては いけないかを心の奥底で納得できないので人間関係が築けない ＝誰にも認められないのだと自分では思います。 回答どうもありがとうございました。
- uminoAS
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私は 「俺のことを好きになる奴なんているわけねえんだよ」と言った人に 「そんなことないよ」と言う人は、 じゃあ「発言者が好きになってくれるか、好きになってくれる人を確保してくれる責任」を取れと思います。 無責任な人は気遣いであっても口だけの無責任です。 それは気遣いではなく表面の取り繕いの事もあるので、 相談者様が落ち込まなくていいと思います。 自分を信じて大切に出来るのは自分しか居ません。 私も相談者様と似た状態でしたが、現在は自分を信じて元気になれました。 誰にも認めてもらえない辛い道を、今まで生き延びて来られたことを誇って、 また、あなたの辛さを認めようと気づく能力が無かった人も許してやろうと言う気持で、 ならば自分が、と、ご自身を愛せるようになれば幸いです。
お礼
回答どうもありがとうございます。 自分を愛せる人間はこの世界中でたった一人、 この自分しかいないと随分前から気付いていたのですが、 今まで認められたことのない自分を認められたことのない自分の力で 愛することの難しさにここ数年間ずっと直面していて、 上がっては下がってを繰り返しているのが現状です。 回答者さんはどうやって自分を信じられるようになられたのですか？
お礼
安易な慰めなんかより、具体的にダメな所があれば指摘してくれ という気持ちもありますが、わざわざ赤の他人かつ、 面倒くさそうな輩にそこまでする酔狂な人は中々いません。 認めて貰えないような奴にそこまでする義理もないのでしょう。 １．の考えは強いと思います。 周りの人間はいつも人から認められ支え合えているのに自分には皆無。 それは自分が人間的に劣っていて価値がないからだと10代の頃から ずっとずっと思っていた（思い込んでいた？）気がします。 「自分には何が足りないから認めて貰えないのか？」ずっと考えても 答えが出ないから「俺のどこがダメなのかな？」と周りに聞いても 「ダメじゃないよ、そのままでいいよ」みたいなザ・社交辞令回答。 俺には時間を割く余地すらないってか、そんな風に思うばかりでした。 とりあえずこう言っておきゃいいだろみたいなことばかり。 人に向き合ってもらえない自分は価値がないから認めて貰えない。 相手にすらしてもらえないワケね・・・そんな感情ばかりです。 ２．の気持ちでいれたら楽だと思いますね。 GOING MY WAYな人を「何様？」と思いつつも憧れてしまう感情、 あんな風になれたらどんなに人生楽しいんだろうって思います。 バランス感覚が我ながらないのだと思います。 １．と２．の間のバランス感覚は学んでいない（学ばせてもらっていない） 以前頂いたご意見を実践しても「何やってんだ」と思ってしまうのは １．の感覚に振り回されている自分なのかな・・・と思います。 回答どうもありがとうございました。