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恥ずかしい話ですが、２０代前半にして１回で行為が終わってしまいます。あ
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精子と髪の毛は亜鉛でできています。 なので亜鉛が多く含まれる食べ物を食べると精子量と髪の毛が増えます。 ブロッコリー、牡蠣など。 生牡蠣にレモン汁は最高の組み合わせです。 Ｖｉｔａｍｉｎ Ｃは亜鉛吸収を手伝ってくれます。 世間一般で言われてるのが、"牡蠣を夕飯に食べた男は眠れない"と言われています。 サプリメントも良いと思いますよ。 Ｖｉｔａｍｉｎ Ｃも同時に取るのを忘れずに。 そんな感じでＧｏｏｄ Ｌｕｃｋ Ｃｈｙａ！
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- ビーフ 味（@beef-aji）
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有名で手に入れやすい物としては、あのエビオスがそうです。 サプリは検索すると、結構ありますね。
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