洗い流さないタイプのトリートメントをしてるのですが

質問

洗い流さないタイプのトリートメントをしてるのですが
髪がまとまりません
禿げかかってるせいか髪の毛がフニャフニャでどこもかしこも変にふわっとアホ毛みたいになってます
なんとかして治したいのですが
禿の進行を加速させずにとなるとジェルとかは使えません・・・
何かいいお知恵はないでしょうか？

回答No.1

GreenHair · ベストアンサー

まず，トリートメント剤というのは，髪の毛の潤いを維持するためのものですから，スタイリング剤の代わりにはなりません。
つまり，ヘアスタイルを詰めるためにトリートメント剤を使用しているのであれば，それは使い方を間違っていることになります。
TONYarumeidaさんが西日本の方なのか東日本の方なのかでアホ毛の意味が違ってくるのですが，いずれにしてもその原因は，髪の毛を作っている毛根の栄養不足です。
これを改善するためには，以下のことが大切になってきますよ。

まず，当たり前ですが，食事としての栄養バランスを整えることです。
と言っても，難しく考える必要はなく，「昨日は肉が多めだったから，今日は野菜中心の食事をしよう」みたいな考え方で充分です。（もちろん，野菜中心の食事が続いたあとは，身体が要求する場合には肉をたっぷり食べても構わないと思いますよ）

また，食べても体内に吸収されなければ意味がありませんので，よく噛むことです。
食品毎に理想とする咀嚼回数というのがあるのですが，次の食事からそれを目指すとなりますと，たぶん，アゴが疲れてしまい，食事が出来なくなる可能性があるかもしれませんし，また，もし，そうなりますと，かえって栄養不足（栄養バランスの乱れ）となりますので，とりあえず，まずは，1口あたり30～50回噛むように心懸けてみてください。

また，唾液や胃液，胆汁などの消化液の分泌を助けるために，1日3食それぞれの食事毎に，だいたい同じ時刻に食事を摂り始められるように，無理をしない範囲で心懸けてください。
ほぼ同じ時刻に食事を摂り始めることで，消化液の分泌量が増加しやすくなるそうですよ。

ストレスは，ストレスで解消しましょう。
つまり，ストレスを受けたなと感じましたら，普段からやり慣れている仕事や得意な仕事と言った比較的弱いストレスをわざと受けることで，強いストレスからスイッチされますので，強いストレスを受けたことで上昇していた血圧が下がり，ストレスが解消されてしまうそうです。
強いストレスを受けた場合，無理をしない範囲で早めにストレスを解消するのが望ましいですから，仕事帰りにちょっと一バイトかスポーツジムで汗を流すというのは，あまり賢いストレス解消ではないそうです。
仕事中に肩を2～3回まわすだけでも充分ストレス解消になりますから，ご自分で工夫してストレス解消法を見つけると良いですね。

睡眠についてですが，一番大切なのは，普段も休日も関係なく「ほぼ同じ時刻に起床する」と言うことです。
5～10分程度のズレは誤差の内ですので，そのくらいは気にしなくて良いですが，休日になると普段の寝不足を解消しようとして寝坊してしまいますと，体内時計のスイッチがずれてしまい，身体の修復（疲れをとることですが・・・）のために分泌される成長ホルモンなどの細胞分裂活性化ホルモンの分泌量が少なくなってしまいますので，とても髪の毛を作っている毛根に充分な量をまわすことが出来なくなってしまいます。
ですから，毎日，ほぼ同じ時刻に起床することが望ましいのですよ。
もちろん，就寝時刻も大事になるのですが，それは起床時刻がほぼ同じになってからの話ですので，まずは，起床時刻をほぼ毎日同じになるように心懸けてみてください。

育毛剤などの使用を考えているかもしれませんが，ほとんどの育毛剤（すべての発毛剤）には髪の毛を作るための材料が含まれていません。
つまり，髪の毛の材料は自前なので，ほとんどの育毛剤（すべての発毛剤）は，髪の毛を育てる（発毛させる）手助けをしているに過ぎません。
ですから，育毛剤(発毛剤)を使用しているからといって安心しないようにしましょう。
体内に吸収されている栄養が充分になれば，育毛剤などは効力を発揮しますよ。

最後に，ヘアスタイルを作るために必要であれば，どの様なヘアスタイリグ剤であっても使用して構いません。
ただし，毎日シャンプーして，ヘアスタイリンク剤が古くなるようなことがないようにしてください。
なお，シャンプーの際は，髪の毛を洗うのではなく，頭皮を優しくすすぎ洗いをしてからシャンプー剤を使用して頭皮をシャンプーマッサージし，かつ，頭皮のシャンプー剤を頭皮に優しくすすぎ洗いして，シャンプー剤の洗浄成分をきちんとすすぎ落とすように心懸けてください。
ちなみに，頭皮を充分シャンプーしますと，そのついでに髪の毛も洗浄することが出来ますよ。（その逆は出来ませんけどね）

お礼

ありがとうございました
歯が悪くてあまり噛んでませんでした
髪に優しそうなスタイリング剤を使ってみます