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昼夜逆転生活が続くと、肌などは老化が進みますか？
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- cat_mii
- ベストアンサー率0% (0/3)
やはり、PM１０時からAM２時の間に寝るのが お肌の為には良いと言われています。 この時間は肌だけじゃなく体や細胞が再生したり 疲れを取る時間です。 私も逆転した生活をしてましたが、普通の生活にしたら 肌も綺麗になったし、睡眠って馬鹿に出来ないんだなぁ～って思いました。 早寝早起き三度の飯は・・。は美肌に重要です
- kurisogeno
- ベストアンサー率31% (558/1748)
昼夜逆転しても、生活のリズムが狂わなければ肌は荒れません。 ただ、老化は昼夜逆転しなくとも進みます。 お手入れの仕方が老化の進行を防止します。
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