基礎体温を測り始めたのですが見方がよくわかりません。

質問

基礎体温を測り始めたのですが見方がよくわかりません。
15日36.03
16日36.16
17日36.00
18日36.11
19日20日は測り忘れました。
21日36.15
22日36.43
23日36.14生理が来ました。
20代です。周期は39週ぐらいです。先月は4月17日に来ました。

こんなに体温は差が激しいのでしょうか？それとも測り方が悪いのでしょうか？

回答No.1

northshore2 · ベストアンサー

＞こんなに体温は差が激しいのでしょうか？それとも測り方が悪いのでしょうか？

基礎体温のグラフはギザギザしているものですよ。
測り方にも注意が必要です。

毎日舌裏の同じ場所で測りましょう。体温計が当たってる場所によっても正確に測れない事があります。
もちろん起き上がってもダメです。
ベッドや布団の中に入っている状態で、朝目覚めたらなるべく早く測りましょう。
基礎体温計は枕元においておく事。

メーカーのURLを紹介しておきます。
テルモ
http://www.terumo-taion.jp/temperature/method/03.html

ニシモト
http://www.nishitomo.com/bbtemp/bbtemp02.aspx

オムロン
http://www.healthcare.omron.co.jp/woman/qa/01.html

グラフを付けたら、少し遠めで見ること！
低温期と高温期で二層に分かれている事が一番大事です。

高温期の始まり頃が何となく判るなら！
低温期の平均値と高温期の平均値を割り出し、グラフに2本線を引いておくと見やすいですよ。

お礼

ありがとうございます。グラフつけてみます。

回答No.2

noname#129050

こんにちは。

>こんなに体温は差が激しいのでしょうか？

激しい？　くないですよ？？この程度のギザはごく普通です。それよりも...
生理開始1週間前からということは、正常であれば「高温期」なんですが...すごく低いですね(^^;)そうすると、生理開始から排卵までの低温期はもっと低く...35度台半ばということになるかもです。
明日以降も同じように36度台前半の体温がずっと続くようなら、排卵していない（＝二相にならない）可能性もありますが、
まぁ、とにかく2周期は続けてみてください。
体温計は予測体温ではなく「実測」で測ることをお勧めします。

お礼

とりあえず測り続けてみます。ありがとうございました。