基礎体温の変化

質問

子供が欲しいと思い始め、基礎体温を測り始めたばかりです。
とりあえず手持ちの体温計で計っているのですが、
低体温期と高体温期では、どれくらいの温度差があるんでしょうか？

最終生理が８月２１日でした。周期は２８日だと思います。
８月２９日から体温を計り始め、９月１日まで毎日35.7℃でした。
９月２日に35.5℃になり、９月３日・４日は35.8℃でした。

生理の周期や体温を見ると２日が排卵日だったんでしょうか？
それにしても温度差は皆さんこれくらいのものでしょうか？
もともと体温は低い方なのですが・・・低すぎでしょうか？
きちんとした体温計を買うべきですよね・・・

回答No.1

spring-aroma · ベストアンサー

基礎体温を測るにはやはり小数点第二位まで測れるものの方がいいですよ。お高くなりますが、自動でデータ保存・グラフ作成してくれる機能を持った体温計もありますから、そちらを購入されるのもいいと思います。
さて、低温期と高温期の温度差ですが、0.3℃以上必要とされています。それ以下だと無排卵の可能性があるようです。
低温期と高温期の温度差は低温期の平均値、高温期の平均値から出しますので0.1～0.2℃くらいの差では排卵した可能性は低いと思います。ただ、データがあまりにも少なすぎるので判断しがたいですが。基礎体温から排卵日を推測するためには最低でも２・３周期は付ける必要があると思います。
以下はご存じかもしれませんがご参考までに。
８月２１日から生理開始、周期が２８日と言うことは、次の生理予定日は９月１８日になりますね。
排卵は通常生理予定日の１４日±２日前にありますから、生理予定日の１４日前で計算すると９月４日にある可能性が高くなります。もちろんホルモンバランスが乱れていたりすると排卵日も変動しますのでこの限りではありませんが。

お礼

ご返答ありがとうございます。
無排卵ですか・・・初めて知りました。
もう少し色々と勉強してみます！
体温計も良いものを探したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

spring-aroma

No.1補足です。
yomogi725さんが無排卵だと言っているわけではないですよ。
この位の温度差ではまだ排卵していないと思う、と言いたかったのです。
明日以降体温が上がって0.3℃以上の差が出てくるようであれば排卵していると思います。
基礎体温計の説明書などにも簡単に説明がついていますから、読んでみてくださいね。

補足

早とちりですね・・・ごめんなさい。
そもそも体温が下がれば排卵日だと思っていたのが間違いだったんですね。
明日以降の体温に少し期待しつつ・・・
夕方くらいから、下腹部辺りに生理の時の様な感覚があるのですが、排卵痛というやつなんでしょうか？

あまり考えすぎもよくないんでしょうね。。。焦らず頑張ります！
本当に親切にありがとうございます。