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初めて質問させていただきます。
初めて質問させていただきます。 私は筋ジストロフィー(肢体型)なんですが、運動せずに痩せる方法ってありますか？ 神経内科の先生からは、こけないように・筋肉痛にならないようにとだけ注意されています。 よろしくお願いいたします。
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運動せずに痩せるのは簡単で、摂取カロリーを抑えればよろしい。そもそもダイエットとは食事療法のことをさし、運動することではありません。食生活を改めて食べる量を抑え、摂取カロリーをきちんと管理すれば痩せます（栄養バランスには注意してください）。
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