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少年野球の投手の下半身トレーニングについて
yamarapの回答
- yamarap
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こんばんは。下半身を鍛えるのはまだはやいです、成長期に筋力レーニングなどをすると背が止まってしまいますよ僕の近くの強豪中学校の部員はみんな今は中学までの選手だと思われるくらい小粒です、昔は科学的実証とかなかったので水はノンだらだめとかいってたんですからね。背が伸びて、体格がよくなったら、筋トレをはじめても間に合いす。小学校のうちにやってしまうと中学校でつぶれてしまいますよ
noname#5523
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ありがとうございます。 怖い話ですね。その中学校の部員さん、本当にかわいそうになりました。 やはり成長期にはランニング程度に留めたほうがよいのですね。