こんにちは。

質問

こんにちは。
食事なんですが、量やメニューを気にしないで食べるとして家での食事にカロリーゼロの砂糖を使ったとしても意味はないですか？？多少アリですか？？
たまには外食します。
宜しくお願いします。。

回答No.3

yuyuyunn · ベストアンサー

#1です

たぶん質問者さんはダイエットのために砂糖をセーブなさっているんだと思いますが
我が家の場合は糖尿系の家系なので
砂糖は出来るだけ使いません
煮物でも何でも出来るだけ控えて
使う時は体に負担をかけない、てんさい糖にしています
なので中途半端に砂糖を使うぐらいなら使わないほうがいいですし
どうしてもならてんさい糖か
ラカントにしたほうがいいと思います

もしも糖尿系の病気対策であれば
運動もして先生と相談しつつ対応した方が良いですよ

お礼

回答ありがとうございます。

使わないようにする・・思い浮かばなかったですね。砂糖は必需品だと思っていましたから・・。
使わない料理をしてみたいと思います。
どうしても大量に必要な時にはてんさい糖かラカントにします。
何度も回答ありがとうございました。
とても参考になりました（＾－＾）ｂ

回答No.2

yuyuyunn

#1です

ラカントは人工甘味料ではないですよ
パルスイートとかは人工甘味料ですけど
羅漢果から作られたお砂糖です

自然派って書いてありますし
http://www.lakanto.jp/

お礼

回答ありがとうございます。
そうなんですか～。
何も調べないで使うっていうのもまずいんですね。
前はカロリーゼロの「すこしですむおさとう」を使っていたんですけど甘すぎで駄目だったのでラカントに変えてみました。
すみません、もう少し聞きたいのですが、砂糖をカロリーゼロで使うなら後は何を気にしたらいいのですか？？

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

砂糖以外にもカロリーのあるものはありますし
あまり意味がないと思います
それと人工甘味料ですので
あまり頻繁には使わないほうがいいですよ

お礼

こんばんは。
回答ありがとうございます。
ラカントも人工甘味料ですか？？
危ないんですか？？