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友達の結婚披露宴で深く傷ついた私の気持ちを切り替える方法
makeinuoujの回答
他の方と同じような投稿になってしまいますが、応援の気持ちから書かせていただきます。 傷ついたお気持ち、良く分かります。 私も同じ目に遭ったら嫌な思いをするでしょうから。 まず、他の方も指摘していらっしゃるとおり、客観的に見ればこれは、『ただのミス』です。 新郎新婦が気をつけるべきという意見ももっともですが、それでも人間100％完全ではなく、こういうことは多かれ少なかれ起こってしまうと思います。 新婦に悪意があるとは思えません。 もしかしたら、あなたが見落としただけで、他にも何人も名前がなかった人が居たかも知れませんよね？ 一方、「これは些細なミスですから忘れましょう」と言っても、あなたの気持ちは晴れず、解決はしないと思われます。 なぜなら、この「ミス」と、「あなたが傷ついている」という現状は、本質的には別のことだからです。 ・付き合いづらい人なのに、無理に招待された。 ・3年も会っていないのに、突然招待された。 ・こちらが諸事情で式を挙げておらず、お祝いももらっていないのに、こちらはお祝いをしないといけなかった。理不尽で不公平。 ・以上のように、とても難しい立場を克服して出席したのに、エンドロールに名前がなく、とても悲しく、惨めな思いをした。 ・そのことについて新婦から今も謝罪の言葉はない。 ・このことがトラウマになり、以降「結婚披露宴」と聞くと惨めな思いがフラッシュバックしてしまう。 ↑これらのことが複合して、あなたを日々傷つけ続けているわけです。 解決法としては、とにかく溜めこんだり、無理に忘れようとしても忘れられないでしょうから （もし忘れられるなら、1年も経ったのですからとっくに忘れていますよね？） 逆に、便箋、ノート、メモ帳などに、自分がどんなに大変だったか、どんなに悔しい思いをしたか、その思いが今も続いていて、どんなに傷ついているか、とか、どうして欲しかったのか、思いをぶつけてみると良いと思います。 湧き上がる思いが尽きるまで、毎日でも好きなだけ書きなぐってください。 生活スタイルが違ってきていて、結婚式になんか呼んで欲しくなかった、放っておいて欲しかった。自分が結婚したときや、子供が生まれたときにきちんとお祝いして欲しかった…など、要望を書いても良いです。 書きなぐったら、常識の範囲でそれを要約して、相手に送りつけるのもありです。 …ただ、1年経ってしまっているので、相手も忘れてしまっていて、思うような相手の反応は得られないと思われます。 相手が心から謝ってくれ、わだかまりが解ければ理想的ですが、残念ですが可能性は低いです。 なので、好きなだけ思いを具体的な形にしたら、どうかそこで相手を「ゆるして」あげてください。 相手に甘くしろと言っているのではありません。 「絶対ゆるさない！」ことも可能ですが、それではあなたはずっと苦しみ続けることになります。 他ならぬあなたがこの思いを「過去のこと」として客観的にとらえ、「素敵な新しい自分」として未来に向かって歩むことができるように、「もう気分が晴れました。あなたをゆるします」と言ってみてください。 あなたの気持ちが少しでも晴れますことを心から祈っております。 参考URLも、良かったら見てみてください。直接コピペ引用はしていませんが、思いきり受け売りの部分もたぶんあると思います。私にはとても共感できました。
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