肌をキレイにするために、カウンセリングしてくれませんか？

質問

31才です。
若いころ紫外線やお化粧に無頓着で日焼け止めなど使わずにいたため、後悔しています。

色黒のせいか？ぱっと見て大きく目立つようなものはないのですが、全体的に細かなシミ・ソバカスがたくさんあり、そのため顔がくすんでいます。
スッピンのひどさはもちろん、化粧を厚塗りしても誤魔化せていないかんじです。

なんとかしたいと思い、美容も併設している皮膚科に相談したのですが、私の肌は皮膚がすごく薄い（色は地黒なんですが）そうで、美容で行っているケミカルピーリングは止めておいたほうが良いと言われてしまいました。

結局、
●ビタミンC化粧水とシミ部分にハイドロキノン（実費）
●シナール錠とハイチオールの服薬
を頂いたのですが、化粧水＋ハイドロキノンの効果は、値段のわりに？？？だったため、3ヶ月で止めてしまいました。

現在、基礎化粧品をオバジで揃えようかと考えていますが・・・
それ以外に、何か良い方法は無いものでしょうか。
定期的に通うようなことが出来ないので、短期集中型、もしくは自宅で出来るものが良いのですが・・・

情報収集しながら気長にお待ちしてますので、アドバイスどうぞよろしくお願いします。

回答No.3

mi_rara10 · ベストアンサー

こんにちは。

・擦らず丁寧に、でもしっかりとクレンジング
・たっぷりモコモコの泡で、とにかく擦らず優しく優しく洗顔
・しっかり保湿
・紫外線対策をしっかりと

基本的に、これをとにかく地道に続けて、積み重ねていく事が大切だと思います。

しみについて、NHK「ためしてガッテン」で効果的な洗顔方法を紹介してました。
試してみる価値は十分あると思います。
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20091209

夜10時～深夜2時の時間帯は、成長ホルモンの分泌が盛んな事から『美肌のゴールデンタイム』と呼ばれているそうです。
そして、成長ホルモンの分泌は、30歳を過ぎる頃から低下していくそうです。
睡眠は綺麗なお肌には欠かせないので、毎日規則正しい生活を心掛けるといいと思います。

高い基礎化粧品を外側から塗るのも効果があるかもしれませんが、やっぱり美肌は内側からだと思うので、食べ物にも気を遣った方がいいと思います。
ちなみに私の母は50代で、ここ数年毎日手作りで『豆乳・キウイ・バナナミックスジュース』を飲んでますが、お肌が綺麗です。
あと、アボカドもよく食べてます。
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040821A/

ビタミンACEは、強い抗酸化作用があると言われてますので、ビタミンA・Eも摂るといいと思います。
ただし、ビタミンCは水溶性なので大丈夫ですが、A・Eは脂溶性ビタミンになるので、摂り過ぎないように気をつけて下さい。
http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20041114A/

私は、オバジC10bのみを数ヶ月使った事がありますが、値段の割りには・・・という感じでした(-_-;
もちろん個人差がありますし、シリーズで使えばまた違うと思いますが、短期間ですぐに効果を期待せず、長い目で使い続ける方がいいと思います。

美は一日にして成らず、継続は力なりです。
頑張って下さいね。

お礼

ありがとうございます。
うわ、やっぱりこすってしまうのは良くないんですね！
どうもすっきり落ちるような気がしないのですが・・・・でも肌に摩擦を与えるわけですから、そりゃ荒れてもおかしくないなあとも思いました。
URL先の赤いシミというのも、思い当たりすぎて；
洗顔方法から見直してみます。

食べものは割と野菜中心ですが、フルーツはあまり食べる機会が無いですね・・・
アボガドは大好きです！おいしいうえにお肌にも良いなんて！

オバジに切り替えるにしても、気長に・・・ってかんじなのですね。私は3ヶ月前からプレローションのみ使い始めたのですが、劇的な変化は無いですね＾＾；でも、以前の化粧水を使っていた頃よりは、若干ニキビが出来にくくなったように思います。

本当に、シミ・ソバカス・くすんだ顔面を見るたびに気が滅入ります。
若い時期って短いなあと思うと、どうしても即効性を求めてしまいます；