最近…

質問

高１の男子です。
僕は太っていて、ダイエットの為に走っています。でも、最近寒くて汗がほとんど出ません。汗をかかないと痩せないのでしょうか？それとも、汗をかいている時と効果は変わらないのでしょうか？回答よろしくお願いします！

回答No.2

noname#29456 · ベストアンサー

それで続ければいいですよ。

発汗の多い少ないは、消費カロリーとは特に関係ありません。
以下の過去質問にもあるように。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4548533.html

それに、今の季節は汗をかいてないように見えても、
実は上着の下は結構かいてたりしますよ。

寒い時期は、特に防寒と発汗の間の調整が大変だったりします。
以下はランナー向けの「防寒着の選び方」ですので参考までに。
http://runnet.jp/shop/special/windbreaker/

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

軽く汗ばむ程度でも良いのですが

あまり薄着をして体を冷やさない様に気をつけてください
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa813663.html