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筋力トレーニングの復帰
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2ヶ月位の休養でしたら減りも戻りもさほど問題ありません、トレーニングを再開されれば短期間で戻ります。 又、トレーニング歴が長ければ長い程元に戻る時間は短いですし、休養中の筋肉の減りも穏やかに落ちてきます。
その他の回答 (1)
駆け出しのひよこトレーニーの分際をわきまえず、大先輩に申し上げます。1ヶ月以内に元に戻るはずです。
補足
アドバイスありがとうございます。
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