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コンプレックス 被害妄想
stonebarr6の回答
- stonebarr6
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だれにでもあることですが、被害妄想というよりも自意識過剰気味（失礼な言いようですが）ですね。 「自分が思っているほど他人は自分について気にしていない。」赤面症などの人にもこの傾向があります。 原因は現実に対する認知（他人はどのくらい自分に関心を持っているかという認知）にズレがあることが原因です。 この認知を修正することが解決策ですが、私の知っているもっとも面白かった方法を書きます。 「ちがう色の靴下をはいて一日過ごしてください。」 おそらく、みんなが靴下ばかりを見ていると思ってしまうでしょう。 小声で話していたりしていると思うかもしれません。 でも、実際に聞いてみるとまず気付いている人はいないのです。 つまり、おかしいところ（コンプレックス）を意図的に作って、どれほどの人がそれに気づくか試してみるわけですね。 ちなみに 私も 座高/身長 がクラスで2番目でした。私は覚えているが、クラスで覚えてる人はいないだろうね。そんなものです。
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回答ありがとうございました！！とても参考になりました！！