また働く自信がありません

質問

20代前半、就職活動中の者です。

去年の3月に大学を卒業して、会社に就職しました。
今年の2月までSEとして会社に10ヶ月業務を行っていましたが、
「適応障害」で休職して、そのまま3月に退職しました。
物音や衝撃に過剰に反応してしまい、後ろから肩を叩かれたり、
車のクラクションが鳴ると、その場で飛び上がったり、
しゃがみ込んだりして驚いていました。体を貫かれる様な感じでした。
もろもろの都合で、傷病手当を退職後も受け取ることが出来ず、
失業保険でこれまでなんとか切り詰めながら生活してきました。

病気は良くなりつつあり、徐々に薬を減らしていっている段階です。
エビリファイ3mgを朝1回のみ服用しています。
あとは、デパスをトンプクとして医師からもらっています。

9月末に失業保険が切れるのでアルバイトをしようと考えています。
しかし、どうも気持ちと体が付いてきません。
長期間、働いていない事への不安がとても強いです。
アルバイトで生活費を稼ぐ事や、年金や保険料の支払いも
不安の大きな要因です。前職を辞めてしまったことを、
強く後悔しています（終わったことは仕様が無いのですが）。

いま目を付けている求人は平日5時間の勤務で、これなら、
体を徐々に慣らしながら勤められるかなとも思うのですが、
バイトは掛け持ちをしないと、収入的には生活は苦しいです。
自分が甘えているといえば、それまでなのですが、
社会復帰へ向けて進んでいく勇気がもてません。
こんな私ですが、もしアドバイス等ありましたら宜しくお願いします。

回答No.5

ri-sa-ko

私の息子は２０代前半パニック障害で
今年１月に病状が悪化し退職しました。
病気は違えど
fff24さんとなんとなく似た環境で思わず回答させていただきました。
息子も少しずつ薬も少なくしていき
体調も安定してきているので
働きに出たい
でも・・・自身がない・・・
揺れ動く気持ちで
アルバイト（８時間勤務）に出ましたが・・・
体調を崩して療養中です。
fff24さんもできれば
ご実家に帰って
ゆっくり前へ進んではいかがですか？
せっかく良くなっているのに
無理をしては、また逆戻りですよ！！
私も息子も焦る気持ちいっぱいですが・・・
焦らず、ゆっくりと自分自身に言い聞かせています。
fff24さんも我が息子も前途多難だけど
明るい未来を信じて
前向きに行きましょう。
回答になっていなくて・・・すみません

お礼

アドバイス頂きありがとうございます。

実家にはGWと盆に帰りました（失業中でGWも盆もありませんが；）。
自分のペースに合わせて、決めて行きたいと思います。
両親ともよく相談していきたいと思います。

回答No.4

komo7220

主治医の先生と就労について相談をして下さい。
また、精神障害者としての認定がでる病状かどうかも尋ねましょう。
初診から1年半で申請が可能です。
自立支援医療の手続きはすんでいますか？
初診から半年で申請可能です。
就労中での初診のようですから、おそらく障害者年金の３級を受給できる可能性が高いように感じます。
手帳の申請にも、年金の申請にも主治医の診断書が必要ですから、まずは良く相談をして下さい。
現状で、急に自立可能な生活費を得ることは、病状を悪化させてしまうのでは？と、心配です。

お礼

アドバイス頂きありがとうございます。

働くことに関しては、医師から許可を頂いています。
精神障害者と自立支援医療の事は、よく調べてみたいと思います。
家に居続けるのも辛いので、何か打開策を考えたいと思います。
働くとしても、最初は少なめの時間で働きたいと思います。

回答No.3

noname#111050

それから、もし許されるのであれば、実家へ帰ることを勧めます。困ったときの家族です。１人で苦しんでいるのであれば、助けを呼んでください。あと、食事をきちんととること、軽い運動をすること、規則正しい生活をするよう心がけること。若いのですから、大丈夫です。

お礼

アドバイス頂き、ありがとうございます。

webでアスペルガー症候群の簡易検査をしてみましたが、陰性でした。
私もこの御時勢ですから、フリーターには抵抗があります。
自分にあった仕事を見つけるように努力したいと思います。
親にも、よく相談して今後の進路を決めたいと思います。

回答No.2

noname#111050

医者ではないのですが、アスペルガー症候群、ということはないのですか。ウイキに「音、匂いに敏感だったり、あるいは接触されることを嫌ったりする。例えば頭を触られたり、髪を触られるのを嫌う人もいる。音に神経質過ぎて不眠を訴える人も多い」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%BC%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4
とあります。アスペルガー症候群は、重い人から軽い人まで範囲が広く、人によってかなり差が有るそうです。かのアインシュタインもアスペルガーだと言われています。自分では気づかないけれど、アスペルガーだと言う人も結構いるようですよ。

昨今の不景気ですから、アルバイトも仕方が無いかもしれません。気負ってもしかたがないのですが、フリーターにだけはならないように注意してくださいね。今度、いいところに就職して、上手くいかなくなりそうなときには、酒をのむとか、ごまかしてでも、何とか続けてみてください。今、会社を辞めて後悔している気持ちをどこかに書き留めて持っておいて、今度、ダメになりそうなときのために取っておくと良いと思います。働き続けることで、あなた自身もタフになれますから、今度は、開き直ってもいいのだから続けてください。続けていさえすれば、明日は開けます。まだまだ若いのですから、もっと自信を持って。若いと言うだけでも大きな財産です。

回答No.1

noname#92771

精神疾患を患っている人が段階的に社会復帰するための施設
（デイケアや作業所など）があります。
収入は得られませんが、リハビリにはなると思います。
社会復帰に関しては、主治医とよく相談したほうがいいですよ。

お礼

アドバイス頂きありがとうございます。

医師からは、働くことは許可を頂いてます。
社会復帰に関して、もう一度医師と相談してみたいと思います。
デイケアや作業所は調べて、検討してみたいと思います。