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ダイエット方法
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質問者が選んだベストアンサー
「お腹いっぱいになるまで食べても太らない」方法はありますよ。コンニャク・きのこなど低カロリーの食材を最初にたらふく食べることです。これを脂（油）で調理したり、ドレッシングやソースで味付けしたり、何かをトッピングすると、そちらのカロリーが問題になりますので、なるべくそうしないで食べることです。これで腹いっぱいになれば、それ以上は食べられませんから太りません。 私は本来の食事の前に大皿に盛った刻みキャベツを思いっきり食べています。ですからキャベツを１玉買ってもすぐなくなります。 自分の食べたいものを腹いっぱい食べて痩せるという、そんな都合の良い方法はありません。
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- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 食べても大丈夫ですよ その代わり食べたら運動 これを守れば全体的に痩せていきます 歩くか走るかが効果でやすいですよ ご参考までに
- pococopo
- ベストアンサー率0% (0/1)
＞授業中お腹が お昼は減らさなくても大丈夫なんじゃないでしょうか 逆にストレスになってはダメだとおもいますし… 夜を腹八分、七分くらいでいいとおもいます。
お礼
パソコンがこわれて遅くなってしまいましたごめんなさい。 朝おなかいっぱいって思うくらい食べてもぐぅ～ってなるんです・・・ しかも可愛い感じではなく大教室に思いっきり響く感じで・・＞＜ ありがとうございました
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