- ベストアンサー
睡眠障害の治療はやはり心療内科でしょうか？
睡眠外来があるのは、きっと大学病院だけだと思うんです。 何処に、何科に行けば確実でしょうか？ 眠れないときは30時間起きています。4時間ほどしか眠れません。 眠れるときは18時間ほど眠ってしまいます。その間一度も起きません。 ひきこもりです。 自力で治すとなると、目覚ましで早起きするしかないですよね？市販の睡眠導入剤を効果的に使えば自力で治せますか？太陽の光が異常に苦手です。 もう何年もこんな状態です。 アドバイスなども、よろしくお願いします。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数4
- ありがとう数2
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
心療内科でもいいかと思いますが、大きな病院だと色々な検査をしてもらえるのでそちらを受診されてはいかがですか？ よくテレビでもやっていますが人工的な光を浴びて体内リズムを整える方法もあるらしいです。 色々な病院のホームページを見て積極的に睡眠障害を扱っている病院にいかれることをお勧めします。
その他の回答 (3)
寝ていないといいながら 4時間も 寝てるのであれば 睡眠時間に 多少があるだけで 単なる睡眠障害ではなく 他の病気の可能性が高いので 精神科であればどこでも。
太陽を浴びる事は脳の神経伝達物質に良い影響を与えるので苦手と避けないで浴びる事をお勧めします。 睡眠障害の場合、心療内科でも良いのではないでしょうか。 夜９時に睡眠薬を飲んで朝７時頃起きて、昼間はどこかに出掛けたほうが良いでしょう。 庭があるのでしたら日光浴も良いでしょう。
ちゃんと精神科へ行ったらどうですか？ 引きこもりというのと、睡眠障害の因果関係もここじゃ判断できなし。 まあ基本的には自分で規則正しい生活を身につけるしかありませんが。 結局は起きる気がないから起きれない、早く起きる必要がないから早く寝ようとしないということだと思いますが。 それもきちんと診察してからじゃないと、はっきりしたことはいえないでしょうし。
関連するQ&A
- 睡眠障害…？
友人に睡眠障害なのではないか、病院に行ったらどうかと言われ、気になっています。 症状としては、むずむず脚症候群があるのと、（これは貧血が原因の気はしています） 夜、最近少しましではありますが、ベッドに入ると寝つきが悪くなかなか眠れないことと、 朝、中々起きれないことです。 目覚ましをかけても、鳴っていることにすら気付かずに寝ています。 学校のある日は両親が起こしてくれるので、何とか起きられるのですが、 休みの日は12時間以上眠ってしまいます。 そしてそういった眠り方をすると頭痛を伴います。 夢の内容はほとんどの場合、覚えています。 私がなまけているだけなのか、睡眠障害なのか…わかりません 春から就職し、働くために、病院に行くのなら今のうちしか時間がないとも思い、 病院を調べてみても、睡眠時無呼吸症候群や、精神科ばかりが出てきて、なかなか思うように病院すら探せられません。 精神的な苦痛からくる過眠のつもりはないので、精神科ではないと思っているのですが… また、睡眠外来となると、少し特殊な科になるので値段形態も気になります お聞きしたいことは３つです。 １ 私は睡眠障害か、ただのなまけ者なのか？ ２ 睡眠外来の大体の値段 ３ 大阪中央区あたりで、上記症状に該当する睡眠外来はあるか？ ３つの内、どれかでも教えていただければ助かります。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- これって睡眠障害ですか？
最近、先生に睡眠障害かもしれないから病院に行ったほうがいいと言われました。 21歳の大学生です。 寝起きが悪かったり、二度寝が多かったりとあり、大事な講義でも気づいたら寝ていたり、ご飯の途中や自転車に乗っていても眠ることがあります。目覚ましアプリを３０個ほどかけたり、買ったものを２つと目覚ましアプリをいくつかセットしたり、電話で起こしてもらったりとしていますが、どれも数回すると起きられなくなります。（最初から起きられない場合もあります）最近は、朝起きられないことが怖くて夜寝る時間が遅くなり、結局朝に強い眠気に襲われます。また、夜は必ず１度目覚めるので眠りも浅いかもしれません。 ただ、就寝する時間が２時～７時と遅いので、単に私が眠くて怠けているのかな？と思ってしまって、お医者さんに行く勇気もありません。 もうすぐ実習が始まるので、どうにかして朝起きられるようになりたいです。 寝る前に暗示をかける？ことや、熟睡できる音楽、ちょうどよい時間に起こしてくれるアラームなどはすでに試しています。 検索してみて、光で起こしてくれる目覚ましなどがあるのは知っていますが、高すぎてとてもではないけど手が出せません。 病院に行って、治療を受けるべきなのか、改善できる点があるのか、光目覚ましを買うべきなのか、どうしたらいいのか分からないです。 分かりにくい文章で申し訳ありません。 回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- 病気
- 睡眠障害？
私の彼氏(21歳)が眠り過ぎることに悩んでいます。 彼は飲食店で働いていて、睡眠時間が短いです。(通常2:00-2:30に就寝、8:30起床) 元々朝起きるのが極端に苦手で、遅刻が多かった(私と付き合って1年間、リズムを作ることに集中してマシにはなったのですが、今でも時々目覚ましをかけても起きられずにデートに遅刻することもあります。) 電車やバスに乗ったら100%寝てしまいます。 一緒に勉強しようとカフェへ行っても100%寝てしまいます。 かなり繊細で、物事を極端に真剣に捉えて落ち込みすぎるくらい落ち込む性格なのに、 真剣な話をしている時も眠さを感じるようです。(物事を甘く捉えているわけではないが、反省していないように捉えられてしまいがち) 睡眠時間が短いことが問題なのかもしれませんが、充分な睡眠時間を確保した時でさえ同じだし、睡眠同じ会社で働く他の社員さんを見ても、コントロールがきかないレベルで眠り過ぎることはないので、彼の身体か何かが悪いのかな、と思いました。 普段は明るいのですが、精神的にマイナス思考で、追い詰められると感情が爆発してしまい「自分なんて消えればいい」と自分のことを殴ったり、頭をぶつけたり、考え込んでしまう性格なので、 それ故に人より疲れやすいのも原因かな？とも思いました。 専門家にみて頂こうと思い、睡眠外来がある精神科へ連れて行きましたが、睡眠時間を伸ばすように言われて終わったとのことでした。 このような症状をみてもらえるのは何科なのでしょうか？教えてください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 病院でもらえる睡眠薬と、市販されている睡眠薬の違い
仕事でイギリスに行くことになりました。 到着後にすぐに仕事にかからねばならないので必ず寝ていきたいのですが、飛行機や人込みが苦手でいつも眠れません。 そこで睡眠薬についてお尋ねします。 １）上記のような理由でも病院で睡眠薬をもらえるでしょうか？ ２）病院の睡眠薬と市販されている睡眠薬に、効果や副作用・常習性などの違いはあるのでしょうか？ また、10時間ちょっとの睡眠にタイミングを合わせて、うまく使うことは可能なのでしょうか？ ３）上記のような事情で健康第一なのですが、病院の薬と市販の薬、どちらを選ぶべきでしょうか？ 睡眠薬は今まで一度も飲んだことはありません。20代の男性です。 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- 睡眠障害？
子供のころから目覚めが異常に悪いです。 毎日もがきながら、ふらふらしながら起きています。 睡眠時間は7時間から8時間で、少ないどころか多い方だと思います。 毎日もがくように起きているため、朝から精神的には異常にネガティブな状態にあり、「元気ハツラツ」や「気分爽快」な一日の始まりは過去をさかのぼっても記憶にありません。病院に行ったことがありますが、「仕事やプライベートでつらいことがあるのでは？」ということであまりとりあってもらえませんでした。知人に相談したら「だれでも朝は眠いんだよ！年をとればいやでも早く目覚める」と言われましたが、それから20数年経ち、44歳の現在でも同じ状況です。目覚ましなどをセットしなければ15時間ほど寝続けてしまいます。「気合が足りない！とか責任感がないからだ！」と言われたこともありますが、そうではありません。これだけは自分ではコントロールできないのです、まるで別人のような午前中の体調と精神状況は。病気ですか？
- 締切済み
- 病気
- 睡眠薬
精神的ストレスでまったく眠れません ひどいときは一晩中おきている事もざらです 浅い眠り（起きているような）は続くのですが、深い眠りは一向に来ません 仕事にも影響するので早めに手を打ちたいのですが なかなか病院に行く時間が作れません 市販されている睡眠薬もどきみたいな物は試してみたのですが、効果はありませんでした やはり強めの睡眠薬は市販されていないのでしょうか？ 最悪仕事を休んでででもいこうと思っているのいですが 立場上そうする事もできなくて・・・ お勧めの物がありましたら教えていただけないでしょうか？「これは凄く効いた」等の体験談や、睡眠薬以外での 深い眠りにつける方法などお待ちしています できれば錠剤はのどにつかえる感じから苦手なので、 カプセルか、粉末であればなお良いです
- ベストアンサー
- 医療
- 睡眠障害に効く漢方薬はありませんか？
病院で数々の睡眠導入薬を処方されましたが、 西洋薬は副作用がきついため、そろそろ漢方薬に切り替えたいと思っています。 そこで一般薬局で売られている、睡眠に効果的な、オススメの漢方薬をお聞きしたいと思い 質問させていただきました。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 睡眠障害でしょうか
高校生の女子です。 自分が睡眠障害ではないかと心配になってにました。 朝起きるときに、大音量の目覚ましを5つセットしても起きません。 毎日目覚ましをセットしているのですが、目覚ましで起きたことがほとんどありません。 昔は友達との約束や部活動の日は、ギリギリの時間には起きれていました。たまに寝坊しましたが…。 しかしここ2年くらいからは友達の約束や大事な行事の日でさえ起きられず、平気で1,2時間遅刻してしまうようになりました。もちろん目覚まし時計をかけてもです。 意識の問題ではないのでしょうか。 母に叩かれても、蹴られても、震度5の地震があっても起きないそうです。 平日は起こされれば寝起きは最悪ですが、何とか遅刻ギリギリの時間に起きます。 平日の就寝時間はだいたい2時くらいです。起床時間は6時です。 寝る時間が遅いからかもしれませんが、学校から帰るとすぐ眠くなってしまい、服も着替えずそのまま寝てしまい、翌日の朝4,5時に起きることもしばしばです。 休日も2時くらいに寝るのですが、目覚まし時計をかけても、母に起こされても絶対に起きず、自分が勝手に目が覚める昼の11時～14時くらいに目覚めます。 また寝起きは毎日最悪です。すっきり起きられたことはありません。 眠いときも機嫌が悪く、たまに八つ当たりをしてしまうこともあります。 長い文章で申し訳ありません。 私は受験生なので先生にも生活改善をしないといけないのでかなり困っています。 長い時間寝ているので時間を無駄にしているようでもったいないです。 睡眠障害なのでしょうか。一回病院に行ったほうがいいのでしょうか。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 病気
- 睡眠導入材探しています。
睡眠導入材探しています。 長時間寝たいとか途中で起きるのが嫌とかではありません。 とりあえず寝付きをよくするためだけが目的です。 安くておすすめは何がありますでしょうか？ 病院ではなく市販のお薬でお願いします。 お酒は飲めたらいいのですが、飲めないので・・・＞＜ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
こんにちは。。 でも、紫外線を浴びるとしみそばかすになってしまうじゃないですか。。 日光の代わりになるようなものはないでしょうか…