不登校から学校への復帰する方法を教えてください

質問

ご観覧ありがとうございます。
現在中学２年生です。
性格はどちらかといえば人見知り、あまりキャピキャピ？はしてません＾＾；
自分には余り自身はないです。

入学した中学校でいじめを９月～１月ぐらいまで受け、その後不登校となってしまいました。
このままの状況ではいけないと思い、人数の少ない１クラスの私立女子中へ５月～転校しました。
ですが、そこで突然過去のことを思い出すようになり、学校への恐怖心で行けなくなってしまいました。
(行ったら胸苦しくなったりする拒否反応が出る)
転校先の学校へは、まだ１週間も行っていません。
周りからは、たぶん不登校だと思われてると思います・・・・・。

話が多少変わりますが、今週の土曜日、とある検定があるのです。
先生から伺った話では、早めに言えば別室での受験も可能だといわれました。
(すでに受ける用紙？は提出済み、料金も支払い済み)
この検定をきっかけに少しずつ学校へ行けるのでしょうか？
私としては受けてみたいですが、学校というのが引っかかって行きたくないです。
学校でなければいけるかもしれませんが・・・・・。
拒否反応がでて周りへ迷惑をかけるのも悪いと思いますし・・・・。

もし今回検定を受けずに復帰をするのであれば、保健室登校かクラスで１時間だけ授業を受けながらなれる・・・などの方法もとれると思います。

周りの目もすごい気になります。
どの方法が一番良いのでしょうか？
不登校から学校への復帰はどの方法が一番よいのでしょうか？

転校などはもう無理です。
今までずっとそうやって逃げてきた感じがありますし・・・・。
私は過去に何度もいじめられ、ずっと不登校になったりしています。
今回学校へ復帰できたら、少しでも強くなれるんじゃないかと思いますんで・・・・。
今の学校ではまだ何もありません。

ご回答お願いします<m(__)m>
乱文ですみません；；

(現在精神科へ通院中。
軽い精神病だそうで、今薬治療中です。
　ｐｔｓｄ、パニック障害ではありません)

回答No.1

0913 · ベストアンサー

とても前向きな頑張り屋さんなんだなぁと思いました。

でも、辛い時は休んでもいいんですよ。風邪引いて熱が出ると休むでしょう？大けがして入院しちゃっても休むでしょう？
まずはあなたの心を元気にしないとね。
病院ではカウンセリングなどを受けていますか？
逃げる事が全て行けない事ではありません。いじめや犯罪など、自分の命や存在が危なくなる場合は「逃げる」ことが最大の防御です。
逃げてはいけないのは、自分の可能性にチャレンジする事や、辛い、苦しい課題に取り組む事から目を背ける事です。

検定は、別室で受けられるなら、是非そうした方がいいですね。不登校を特殊な悪い事と思わないでください。
入試でも、健康上の都合で別室で受ける事もあります。
勉強したい！と言うあなたの気持ちを大切にしつつ、体や心も大切にしてください。骨折した時に、無理矢理動かす人はいませんよね。治ってからなら、リハビリをして、以前のように戻る練習をしますよね。

今はまだ無理をする時期ではないと思います。
私には5人子どもがいますが、うち2人は不登校です。
一人は既に大きくなり、乗り越えて希望の仕事についています。
今、末っ子が中学生で、過敏性腸炎になり、学校の事を考えるとお腹がゆるくなってトイレから出られなくなります。うちの子はいじめなどの原因はなく、自分自身の心の問題が一番大きな課題です。
大変な事や、心配もありますが、私は子ども達の事を気に病んでいません。ちょっとデリケートな部分が大きいけど、とても心根の優しい、感情が多彩な才能あふれる子ども達だと思っています。

自分に自信があまりない…と書いていらっしゃいますが、多くの中学生はその通りだと思います。でも、多くの普通の中学生はその事を深刻にとらえる力がまだ育っていないから、スルーする事ができるんだと思います。
あなたもうちの子も、しっかり観察し、分析する力があるから、自分自身の理想とのギャップに苦しんでいるのだと思います。
大丈夫です。あなたの秘めた力が必ず発揮される時が来ます。
その時まで、今できる事を一つずつステップアップして、元気に生きる事を頑張りましょう。

始めのステップが、別室での検定ですね。
その後、毎日行けなくてもいいんですよ。
どうしても行けないようなら、
制服を着てみる
時間割の準備をしてみる
その日の目標にした事（一つでもいいんですよ）がとりあえずできれば
(*'-')b OK!
次の目標だって、次の事じゃなくても、前回やった事が負担なくできれば
(*⌒▽⌒*)ノまる♪
自分の心と対話しながら、やれた事、厳しい事を感じながら進みましょう。
きつい日は反省なんかしないでね。きついんだから。
しよう！と思った事がいいんです。

あとは、お医者様やご両親とたくさんお話をしてください。
苦しい時は体にも力が入りすぎているので、マッサージなんかも効果がありますよ。

あまり自分を追いつめないで、自分の頑張りを認め、自分をもっと好きになろうね。
ケイレイ!(・_・)ゝスチャ

お礼

ご回答有難うございます<m(__)m>

検定に関しては、昨日母に「受けない」と言ってしまったのでひょっとしたら受けられないかもしれません・・・・。。
先生も別室でなら早めにということでしたし・・・。

さっき又どうするか考えたらやっぱり学校が怖くていけなくなるような気がします・・・・・。。

でも検定は土曜日の話しだし、とりあえず体でも動かしてみようと思います。

回答No.3

sakuran7

自分自身が変わろうとしないと何も変わらなぃよ＾＾
別室で授業を受けたりなんかは逆にしないほうがいいと思う。
打ち解けたいと思うならば自分から歩み寄らなければいけないし
逃げるばかりでは解決しない。
周りが自分をどう思うかなんて気にしない。
他人はあなたがどんな人間なんだとかいうのはあなた自身が示さないと
分からない訳だから。
土曜日は行ってみては？
まずは「おはょう」って自分から言えますよぅに。

お礼

ご回答有難うございます<m(__)m>

＞周りが自分をどう思うかなんて気にしない。

なんだか勇気づけられました・・・・・・・。

土曜日行けるかは分かりません。
ひょっとしたらもう受けられない状態かもしれませんし＾＾；

でも変わろうと思ってがんばってみます。

回答No.2

miyan003

初めましてｗ
小6の最後らへんからずっと私も不登校です。今は中2です
私も小学生のころ何回かいじめられた事があります。
小4～5のころに一時期、精神科に入院したことがあります。退院してすぐ学校に行ったけど大丈夫でしたｗ
けど6年の秋ぐらいに転校生が来てその子にいじめられました；
みんなからその子は嫌われているんですが。笑（その子中学行ってまた転校したみたいです。）
それだけが原因で学校に行かないわけでは、ありません；
中学は人が多いしグレてる子とかも居るので怖くて行けません。
もともと人と話すのは苦手なので。

今はフリースクールに通うことを検討しています。
いきなり学校に行けませんし。ずっとフリースクールで良いかなと思っています。
いきなり通うのは無理（不安）なら、フリースクールはどうでしょうか？
同じようにつらい経験をした事が人が多いと思うのでよく理解してくれる子が多いですよ^^
実際、私も体験入学しましたので。
それに無料ですし。

お礼

ご回答有難うございます<m(__)m>

フリースクールは以前検討しましたが、私にはあわないみたいです。。。
なので、ゆっくり学校へ向かおうと思います。