• ベストアンサー

リハビリ

右足首を剥離骨折してしまい サポーターを付けて 安静した結果治りましたが 右足に違和感があり、体重が乗りません  例えば四股をしてるとふらつくし 右足のアキレス腱を伸ばす時もふらつきます。 そこで自分は指先の感覚がないということが わかりました。 なのでいいリハビリ方法など教えて下さい

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • o120441222
  • ベストアンサー率69% (3631/5214)
回答No.2

No.1です。 うまく状況の把握が出来ませんが、 普段運動はしていますか? 原因は筋力のバランスの悪さ、関節の柔らかさかと思いますが、 実際に見てみないと、分からないのが正直なところです。 運動として屋外をウォーキングする。 入念なストレッチを行ってみましょう。 それでも改善が見られなければ、整形外科に行って見ましょう。

その他の回答 (1)

  • o120441222
  • ベストアンサー率69% (3631/5214)
回答No.1

いつのケガですか? リハビリは行っていましたか? 普通に歩けますか?普段歩いていますか?

teruoka
質問者

補足

三年前ぐらいのケガです 普通に歩けたり 走れたりは出来ますが いまいち左右バランスがとれないって感じです

関連するQ&A

  • リハビリ

    自分は二、三年前右足首を剥離骨折して 治療も医者にただの捻挫と間違えられ ちゃんと治療できず  今現在右足に体重がうまく乗りません。    特に気になるのは足の裏はかかとしか体重が乗らず それ以外の部分(足の指先やごしきゅうなど) は全くダメです。 一応走ることや歩く事は普通に出来るのですが 自分は今卓球部でドライブを打つ時は右足に 体重を乗せないといけないのでうまく出来ません どなたかいいリハビリ方法などを教えて下さい

  • 踵骨骨折のリハビリについて教えてください

    1月29日にベッドから降りる際こけてしまい右足踵を骨折しました。 間接は大丈夫との事で手術はしていません。 家での生活なのでギブスはせずに、添え木のようなものを包帯で巻いて生活していました。 3週目の診察でつま先歩行を少しずつ初めて良いと言われましたがまだ試していません。 明日で40日経過です。 3日位前から添え木ははずしました。 もう体重をかけても大丈夫なのでしょうか? 足首に力が入らず、アキレス腱の付近がビリビリしてるような感じです。 足を下に下ろしている日は夜浮腫みがまだひどいです。 踵の周りにまだ内出血の黒ずみが残っています。 病院のリハビリは受けていません。 経過日数に応じたリハビリはどのように進めていけばよろしいのか教えてください。 年齢45歳女性です。よろしくお願いいたします。

  • アキレス腱の痛み

    半年前に右足首側面を骨折しました。3ヶ月後、ギブスもとれ、たくさん動かすよう指示されたので歩き始めたのですが、かかとに近いアキレス腱が痛みます。特に階段を下りるときなど足首を伸ばすと痛みます。生活にさほど支障はありませんが、趣味のランニングが思うようにできなくてつらいです。走っている最中は痛みをそう感じませんが、走り終えるとやはり痛くなります。また、スキップや右足ジャンプ、反復横跳びなどうまくできません。 治療法をぜひ教えてください。

  • アキレス腱が痛いです・・・。

    先日アンクレット(足につける重りで片足2キロ)を購入し、足首につけて何日間か歩きました。右足の足首(アキレス腱側)に当たって少し痛かったのですがかまわず歩いていたのですが、余りに痛くなったので外してもう10日ほどになります。 でもまだアキレス腱が痛いのです。部位は右足首アキレス腱右側(外側)なのですが、歩くとアキレス腱が伸び縮みしますよね。その度に痛いです。歩けないほどというわけではないのですが、直りません。今椅子に座って右アキレス腱を伸縮させてみると、伸縮する時にグググッという感触が指に伝わってきます。正常な左足には伸縮時に触っても指にこの様な感触は無いのですが、腱が痛んでしまっているのでしょうか?医療費も高いし、こんな事くらいで会社を休んでまで病院にかかるつもりも無いのですが、日に日に痛みが増すような感じです。 詳しい方いらっしゃいましたらコメントお願いいたします。

  • 足首骨折について

    僕は仕事中に右足首の骨折(右足関節脱臼骨折、右下腿骨遠位端骨折)をして2年が経過しようとしています。 救急車で運ばれて応急手術で創外固定をし、何日後にプレートとネジで固定しました。 1年後に予定通りに抜釘(金具を抜く手術)をしました。 しかし、手術で切った傷口の血行が悪く皮膚壊死をし皮膚移植をしたりして安静してる期間が長かった為に、足首が拘縮してしまいました。 リハビリも続けて来ました。 医者からは、変化がない為に症状固定にしたいと言われましたが、自分としては大変不便な為に納得行かず何とか良い方法はないか?と診察の度に聞いていました。 最終手段として、関節包の切除もしくはアキレス腱延長が妥当と言われました。 しかし、今後の事を考えるとあまり手術はしたくないような言い方でした。 今現在、まだ足首があまり曲がらず不便です。 良い方法はないのでしょうか? 長くなりましたが、良いアドバイスお待ちしています。

  • 足の骨折について

    僕は仕事中に右足首の骨折(右足関節脱臼骨折、右下腿骨遠位端骨折)をして2年が経過しようとしています。 救急車で運ばれて応急手術で創外固定をし、何日後にプレートとネジで固定しました。 1年後に予定通りに抜釘(金具を抜く手術)をしました。 しかし、手術で切った傷口の血行が悪く皮膚壊死をし皮膚移植をしたりして安静してる期間が長かった為に、足首が拘縮してしまいました。 リハビリも続けて来ました。 医者からは、変化がない為に症状固定にしたいと言われましたが、自分としては大変不便な為に納得行かず何とか良い方法はないか?と診察の度に聞いていました。 最終手段として、関節包の切除もしくはアキレス腱延長が妥当と言われました。 しかし、今後の事を考えるとあまり手術はしたくないような言い方でした。 今現在、まだ足首があまり曲がらず不便です。 良い方法はないのでしょうか? 長くなりましたが、良いアドバイスお待ちしています。

  • 私は右足の第五中足骨の剥離骨折、足首の骨折をしました

    私は右足の第五中足骨の剥離骨折、足首の骨折をしました 今はリハビリをしていますが歩いていると第五中足骨のほうが痛いです! 病院にいってもくっついているのでリハビリをがんばれしか言われません 効果的なリハビリ方法はないですか?? 今は歩く 階段の上り下がり 風呂でのマッサージしかやってません よろしくお願いします!!

  • 腱板炎のリハビリについて教えて下さい。

    腱板炎症(部分断裂かもしれませんが)まだ外傷から2か月未満ですが、リハビリの先生に、ゴムチューブを引っ張るリハビリと、50センチ位の棒を縦に持ち、右や左にねじるリハビリをさせられました。家でやりましたが、2日目で肩も腕も痛くなり、 それから4,5日経ってもいたいです。その前は、炎症期間も過ぎたのか、安静時に痛みはゼロだったのでショックです。内旋やねじる運動は、腱板を悪化させるという記事をよんだのですが、このリハビリは適切だったのでしょうか?もう元に戻らないのでしょうか?宜しくお願いいたします。

  • 経験した方のリハビリ方法をお聞きしたいのですが…。

    6月初旬に退院しました。 足首の内、外側、後側の3ヶ所折ってしまい、約束1ヶ月程入院してました。 手術してプレートとボルトが入ってます。 今はほとんど骨がくっついてますが、足首がまだつっぱっているため、スムーズにしゃがんだり、階段を両足揃えないと降りれません。 アキレス腱がまだかたいみたいです。 担当の理学療法士からは、たくさん歩くようにと、主治医からはアキレス腱を伸ばして足首を柔らかくするよう言われています。 今は自宅療養中で、できたら8月を目安に、会社復帰したいと思ってます。 通院はしなくていいと言われたので、たまに主治医に様子をみてもらいに行きます。 次は来月末に病院に行きます。 同じ経験した方、自宅のリハビリ方法が他にあれば教えてください。 よろしくお願いします。 ちなみに職種はフルーツの缶詰工場です。

  • アキレス腱部分断裂?

    2月10日に滑って転んだ際に左足を打撲をし、痛みで変な歩き方をしていたせいで1週間後にアキレス腱周囲炎を発症しました。 整形外科は2回受診しています。 湿布をもらっただけでテーピング等の処置はなく、長距離、長時間の歩行が困難なのでアキレス腱専用のサポーターを購入し、使用しています。 親の仕事の時間の都合が合えば中学校や塾に車で送迎してもらい、必要以上に動かさない等、できるだけ安静にしているつもりです。 ですが、アキレス腱周囲炎を発症してもうすぐ2週間になりますが、可もなく不可もなくといった感じで一向に良くなる気配がありませんでした。 「アキレス腱が固くなっていて通常よりは切れやすくなってるから、しっかり伸ばすストレッチをしてね。そうしていれば直に良くなるよ」と整形外科医とリハビリの先生に言われ、続けていたのですが……。 今日までの経過は以上の通りです。 本題はここからです。 今日のお昼に、歩いていて方向転換をした時、足首から「プチッ」「ポキッ」のような音がしました。 いきなりのことでしたし、一人だったのでどちらの音だったかは分からないのですが、たしかに音は鳴りました。 同時にアキレス腱が振動するような、引っ張られるような、説明し難い感覚を左足に感じました。 それからまるで溢した液体が一気に広がっていくような感じで、一気に強い痛みが広がりました。 びっこを引きながらゆっくり歩くことはできます。 つま先立ちは出来ますが、2秒ももちませんでした。 左足のみでのジャンプは全くできません。 腫れ、内出血、陥没はありません。 トンプソンテスト?も行いましたが、正常だと思います。 私なりに考えてみたのですが、 「骨から音が鳴ったのかな? でもアキレス腱に変な違和感があったし、アキレス腱に強い痛みは広がったけど骨は全く痛くないし…。 歩けるし、陥没はないし、トンプソンテストも正常。 ただ、つま先立ちは長くて1秒しかできないし、歩きづらいし、痛みが凄く強い。 アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎で軋む音以外の音がするなんて聞いたことがない。 アキレス腱断裂の際には切れる音が鳴る。 でも、完全に断裂はありえない。 なら、部分断裂?」 という結論に至りました。 病院に行くべきでしょうか? もし部分断裂をしていた際にはどのような治療を行うのでしょうか? 皆さんはどう思いますか?