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ニキビが出来ちゃった・・・
洗顔をしても、ニキビがなかなかなくならないんです・・・ 綺麗に洗える洗顔方法って無いですか？ あと、鼻にニキビができた時に触りすぎて跡が残っちゃったんです（泣 毛穴も目立ちます・・・ どうしたら良いと思いますか？ 何かいい方法知っていたら教えてください！
- nono-018-k
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大変ですね。 ニキビには、睡眠が一番大事だと思います。 寝不足の日と、そうでない日では、一日でも差が分かります。 あと自分は風呂で本を読む癖がついてから、ニキビが一つも出来なくなりました。 汗をかくのは洗顔よりも有効だと思います。 自分は洗顔は全くしてません。 毛穴は開いてしまったら、元に戻すのは大変です。 夏など暑い日は毛穴が開くらしいです。 逆に北海道の人は肌が綺麗とよくいいますよね。 風呂で汗をかいた後、氷などで肌を冷やすと、毛穴が引き締まるそうです。 絶対効果が現れると思いますので、頑張って下さい！
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- egoisty
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私の経験をお話させていただきます。 私のニキビの原因はチョコレート・洗顔剤ののこり・睡眠不足でした。 食生活・生活習慣に問題はありませんか？ 洗顔はどのように行っていますか？ 泡立てネットでやるのと手で泡立てるのでは全然違いました。 毛穴はお湯・ホットタオル等で開いて、 洗顔後、冷水・氷で引き締めると汚れは落ちると思います。 時間はかかりますけど、頑張りましょう(^^)
お礼
チョコレートは悪いって聞きますよね・・・ 睡眠が大切なのは、初めて知りました！ 食事と生活習慣に気をつけてみます！ 洗顔は、ネットを使ってます！！ 手だと全然泡立たなくて・・・ 引き締めが大切なんですね！ 頑張ります！ ありがとうございました！
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