• 締切済み
  • すぐに回答を!

買い物依存症?

一人暮らしの大学一年生です。 最近通販で買い物をして、届いたときにはすでに興味を失い、オークションに出し、すぐに次に買うものを物色するといった生活になってしまっています。 このような生活を続けているため、この歳で借金まで作ってしまい、その返済にも追われています。それでも買い物が止められません。 家計簿もつけるように努力しては見たのですが、月の終わりには使用途不明金が数万円にもなっていたりして、役に立っていません。 買うものは趣味関連の物や、インテリアなどです。どちらにしても、これを買えば生活が一転する、買わないと今のままだ、といった強迫観念に駆られ、購入ボタンを押してしまう状態です。 大学に頼れる友人もいず、相談しても、「しっかりしろよ!」「ダメなやつだなぁ」と言われるだけで、余計惨めになり、さあ今日も帰ったら気晴らしに何か買うか、と逆効果です。 借金も含めて、どうにかやり繰りはしているのですが、ちょっとの間、買い物ができる充実感に満たされた後、残金を計算しては終日、そのやり繰りの方法(オークションでいかに高く売るか等)を模索するのを繰り返しているので、常に気を張った生活になり、疲れてしまいました。 意志が弱い、と言われればそれまでなのかもしれませんが、何か対策などがあれば教えていただけると幸いです。

noname#89473

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数5
  • 閲覧数318
  • ありがとう数8

みんなの回答

  • 回答No.5

どこかでいつも自分を抑圧してきて、そのはけ口としての行動が多いようです。 抑圧してしまっている原因を過去にさかのぼって分析していけば、 はっきりと依存症の病巣を見つけることが出来ますよ。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • 買い物依存症でしょうか?

    買い物が止まりません。主に自分の服、子供の服です。 お金がないとわかっていても買ってしまいます。 主にオークションで購入するのですが、通帳のお金が少なくても買ってしまいます。 同じような服を買ってしまうので、またそれをオークションで売り、また買いの繰り返しです。 クレジットカードは持ってますが、あまり使いません。現金での購入です。 まだ生活費までは手を出してませんが、そのうち出してしまいそうで怖いです。 オークションを見ていて、欲しいと思ったたら我慢できません。 今日はオークション画面を見るのを我慢していますが、落ち着きません。 私は病気でしょうか? 心療内科で強迫性障害と言われたことがあるのですが、買い物が止まらないのも強迫性障害の症状なのでしょうか? 何年も前からこの状態です、小学2年の子供にも指摘されます。 精神科の先生や同じような方、詳しい方がいらっしゃいましたら、回答宜しくお願いします。

  • 強迫観念について

    自分は、東京の渋谷に対する強迫観念が頭から離れません。内容は、勤務地、住む場所、買い物などが渋谷でなければならないというものです。これは強迫性障害でしょうか?

  • うつと強迫性障害、そして大学受験

    1年ほど前「うつ」と「強迫性障害」と診断されました。自分でもおかしいと感じるようになったのは中学に入ってからくらいで、高3になっていやがおうにも大学受験を意識せざるをえなくなった頃に症状が悪化し、見事に大学に落ちました。その後少し良くなってきてはいるのですがこの先大丈夫なのだろうかとかまた落ちてしまうのではとかいった強迫観念やその他にも色んな強迫観念が浮かんできて勉強もなかなか手につきません。似たような経験のある方のアドバイスなどお聞かせくだされば幸いです。

  • 回答No.4
  • khirano
  • ベストアンサー率34% (123/361)

躁うつ病の者です。 わたしも買い物を一杯して借金が山のようにありますよ。 軽躁状態だと、無駄使いをする傾向があります。 直ぐに、躁うつ病とは、言いませんが、軽躁、落ち込みが症状として出てきたら要注意です。 オークションのページから離れてください。 見ないようにしてください。 それくらいの努力が出来なければ、人生行き詰まりますよ。 私は、パチンコ依存でしたが、今は、見向きもしません。 強い意志を持てば、誘惑に勝てます。 頑張ってください。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.3
  • mko798
  • ベストアンサー率0% (0/3)

yshm1240様と全く同じ境遇に陥っていた者です。対策というか、体験談に近いのですが書き込みさせて頂きます。 荒療治ですが、私は自分で支払えなくなったのを機に買い物依存が治まりました。 朝昼晩と鳴りまくる複数社からの催促電話と留守電、ポストには催促の振込書がどっさり。 楽しいはずの買い物のせいで、精神的に追い詰められて行くようになりました。 気軽な買い物が積もり積もって恐ろしい結果を招くと思い知らされたのです。 ブラックリスト一歩手前で思い切って両親に打ち明け、支払いを肩代わりしてもらうことになりました。 それはそれは怒られましたが、実の親が私を見放すことはありませんでした。 買い物依存が治まると今度は激しい鬱状態がやってきたので心療内科を受診したところ、躁鬱病(双極性障害)と診断されました。 どうやら私の買い物依存は躁状態(普段からは考えられないぐらい気が大きくなります)の症状の一つだったようです。 yshm1240様の買い物依存の原因も同じかどうかは分かりませんが、参考までにお願いします。 買い物依存のことを主治医の先生に相談したところ、 「今日は買うのをやめておこう。明日にしよう」と考え、延ばし延ばしにしていくと治まる可能性が高いそうです。 ちなみにアルコール依存症の方にも同じ考え方を勧めているとのことでした。 また、軽いスポーツも効果があります。メンタルの問題はフィジカルで解決するのがいい、これも私の主治医の弁です。 それだけでは心許ないので、現在私は全てのクレジットカードを破棄しています。 「買わないと!」という気持ちが沸き上がると、限度額全てが自分のお金だと錯覚してしまいます。 更に一番効果的なのが、新しい趣味を見つけたり大きな目標を立てること。 私の場合は海外旅行に行く計画を立て、小額ながらこつこつ貯金しています。 今までのように散財しないよう財布の中は最低限しか持たず、ネット通販も月1回と決めています。 とはいえ、私がこれだけ管理できるようになったのも躁鬱病をきちんと治療し、健康的な精神状態に戻ったからです。 強迫観念を伴う買い物は意思の問題ではなく、やはり病的です。自分の気合いだけで治るものではありません。 このままではヤバい、と思っている今のうちに心療内科にかかることをお勧めします。 ここしばらくの間、精神的な変化は思い当たらないでしょうか。 是非ここで相談された内容をそのまま先生にお話ししてみて下さい。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.2

これは・・きっと、ダイエットのリバウンドと似てますね。 もう少し、基本的な観点に立ち返ってアドバイスさせていただきます 借金について ・クレジット会社が「あなたを信用してお金を貸してあげます」という意味でお金を貸しているという意味です。 だからあなたがお金を返せないと契約違反となり、あなたはクレジット会社に対して「嘘をついた」という事になります。 →全然返せなくなると、あなたは知らない間に犯罪を犯したという事になります。 どうなるか ・返済が生活を圧迫 好きな人へのプレゼントもカードローンで・・なんてなってしまいます。 キャッシングで借りてカードローンの返済をする・・という悪循環に陥る ・カード使用停止 恐らく5年間ほど返済の為だけの生活になります。 水道・ガス・インターネット・生活費・・当たり前のものが払えません *結婚しようとしてもできなかったりしますよ! ・返済できなかったら 自己破産→ネットで調べてもらうと分かりますが、しばらくパスポートが持てないというのも特徴的です。 多分質問者様はこれから「返済だけ」の生活がついてまわるのは確実です。今は「3年位かな」と軽く見ているのかもしれませんが、あなたの性格上、10年は続くと思ってください。 何か対策など 欲しいものがあったら、その金額まで働いて、現金で買う。 →今持っている金額・利用可能な金額 を使うのではない。 この癖を付ける事です。 もちろん働いている間に欲しい物は売れてしまったら、すごく悔しい思いをするかもしれません。でも時間がたつと、結構忘れて次のものを求めていたりするものです。 手元に1万円あるとき、「半額で1万5千円の商品」があったとしたら、買わない。 →一見半額と言う事でお得に見えますが、自分に1万円しかないのなら、結局5千円の赤字になります。 カードローンをしていたら、 カード会社のお客様コールに連絡して「取引履歴」を家に送ってもらってください。無料です。(理由は「生活の見直しの為に」と言ってください)これまで自分がどんなにお金を使ってきたかが全て記載してあり、客観的に見るとすごいインパクトがあります。 自分が一人でいる時間を作らない。 思うに相談者様は一人で居る時間が多いのではないかと思います。 甘く見ない 「気晴らしに何か買うか」と思うということは頭の隅で「どうにかして返せばいいさ」と考えているという事です。 「簡単に出来そうと思っている事ほど、人は実行できない」 という事です。 これから未曾有の不景気です。今はなんとかなっていても(とはいえ火の車みたいですが)どんどん状況は大変な事になってくると思います。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.1
  • ssykpu
  • ベストアンサー率28% (319/1125)

一番のお勧めは専門家に頼ることだと思いますが、自分で出来る方法を記しておきます。 ・財布の中に必要最低限のお金しか入れない 財布の中に大金を入れて外出すれば買い物する可能性が増えてしまいます。「緊急用に」「付き合いがあるので」等の考えは捨てましょう。また財布を持たずに外出することもご一考下さい。会社に行くなら定期と緊急用の500円玉1枚または千円札1枚で済みます。緊急の場合は仲間から借りることが出来るはずです。 ・記録をつける 多数の人が自分がどの位のお金を消費して何を買ったのか分からない状態に陥ります。毎日何を買い幾ら使ったのかをマメに記録しつづけましょう。 ・クレジットカードは使用しない/持たない/捨てる 一番良いのはクレジットカードを作らない、持ってる方はカードにハサミを入れて捨てることです。実生活においてカードを持っていないとかなり不便さを感じ不安な気持ちになるかもしれませんが、買い物依存を止めたいのならばぜひカードの放棄をしてほしいと思います。持ってると使ってしまうのならば尚更です。クレジットカードは買い物依存症の問題だけでなく、借金などの新しい問題を次々に発生させる問題となります。 ・カタログやネットショップを見ない 見るとほしくなるのは人の常。ストレスがたまる行為かもしれませんが、ファッション誌や興味のある雑誌などは買わない/見ないようにしましょう。 ・新しい趣味を探す 運動が一番お勧めです。ただし最新のスポーツウェアやグッズなどがあるので要注意。なるべくお金のかかることには手を出さないで下さい。 ・家族/友人/恋人へのカミングアウト 一番長く時間を共有する信頼のおける人々への告白は効果的です。あなた自身がコントロール出来ない分彼らが一生懸命コントロールする支援をしてくれることでしょう。知られると怒られる・軽蔑されると思い隠していると抑止するものは何もありません。 ・買い物は家族・友人と 1人で買い物にいかれる方が大半だと思います。出来る限り買い物(買い物する予定がなくても外出)する時は家族や友達と行って下さい。一番よいのはあなたの苦悩を理解してくれている家族や友人です。 ・カウンセリング/セラピー 認知(行動)療法が一般的なケアです。料金は安いとは言えませんが、買い物につぎ込むお金を考えれば決して高い料金ではありません。カウンセラー/セラピスト選びは慎重に。 ・自助グループ アルコールなど自助グループは数あれど買い物依存専門の自助グループは少ないようです。オンラインやメーリングリストの自助グループに参加するだけでも随分効果を得られる人がいると思います。 http://members3.jcom.home.ne.jp/mou-kawanai/

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • 買い物依存症でしょうか・・・・

    買い物依存症でしょうか・・・・ 私は買い物以外の原因もありますが、一度自己破産(借金がゼロになるのでなく減額して頂き月々返済)しています。 今はカード類は持っておらず(使用出来ない為)、全て現金で日々お買い物等しています。 月々の内容は下記の様になっています。 ・実家住まいなので生活費しとて月々母にお金を渡す。 ・借金返済2万5千円 ・生命保険約2万、個人年金4万5千円 ・ネット、携帯代8千円 ・去年末位から始めた定期預金2万 以上内容以外は全て化粧品、洋服、バッグ等に使うか、少し余って翌月に回し旅行に行ったりとしています。 要らなくなった物等はオークションで売ったり、リサイクルショップに持ち込んだりしています。 (その売り上げも買い物に回ります) 私自身はそんな事は全く思っていなかったのですが、今は全てネットショップ(実店舗に行く時間がないのと、お店より安いので)での買い物ばかりで、家に宅急便が来る度に「買い物しすぎじゃない?」と言われ気になり始めました。 やはり上記内容だと依存症なのでしょうか? 宜しくお願いします。

  • 変なやつだと思われると思いますが…

    私は、歯医者に行こうと思っていますが、仕事が忙しく残業の毎日で、休みも用事があったり、動く気にならなかったり…で、歯医者に行けません。 正直、先送りにしている部分はあります。 今回、行こうと思ったのだって、かなりの決心です。 なので、もう、行くのは絶対なんですが、 優先順位を後にしてしまう自分や、時間や体に余裕がないことにパニックとまでは言いませんが、時折、早く行かなければと強迫観念で苦しくなり、生活に支障が出てしまいます。 とりあえず、この強迫観念を和らげたいです。 なにかアドバイスをよろしくお願い致します。

  • 心の病が原因で苦しんで過ごした過去を後悔しない為に

    23歳、男です。 自分は中学の時にいじめに受けたことがあります。 それがきっかけでトラウマができ、強迫性障害を患うようになりました。 (当時自分は、自分が強迫性障害だなんてこと全く知りません。最近になってネットで自分の症状を調べてみてみると、強迫性障害と同じ症状であったことを知りました。カウンセラーの方に診断された訳ではないですが、以下を読み進めて貰えると、確実に強迫性障害だと断言できると思います。) いじめてきた同級生。 いじめられている僕を見てかなり横柄な態度を取ってバカにしてきた下級生数人。 理不尽な暴力を延々と繰り返して来たとある上級生。 僕は中学3年以降、彼ら(6名程)のことを延々と考えてしまっていたのです。 いわゆる強迫観念です。 http://www5f.biglobe.ne.jp/~mind/griffin/method/trauma001.html このサイトの 【トラウマの持つ『反復性・侵入性・強迫性』】 の部分や http://ocd-net.jp/column/c_75.html で説明されている様な状況に陥っていました。 中学3年以降、高校とずっと強迫観念に囚われて苦しんでいたんです。 大学ではとある同回生の人に嫌がらせを受けたことがあるのですが、 以来その人に対しても強迫観念を抱くようになりました。 そんなことになったのも、確実に一度強迫観念になっていることが原因です。 つまり、上述した6名、そして大学で嫌がらせしてきた輩の計7名のことを 美味しいご飯を食べている時も・・・ 面白いテレビを見ている時も・・・ 感動的な映画を見ている時も・・・ 試験勉強中も・・・ 実際に受験をしている最中も・・・ 倒れそうになるぐらいまで走って、もう息も出来ないぐらいしんどい時も・・・ 何をしていても考えていたんです。 街へ遊びに行っている時も、 「奴らの誰かにあって馬鹿にされたりしないだろうか・・・暴力を振るって来ないだろうか」 こんなことを考えていたんです。 「考えていた」というより、何をしていても「勝手に」自分の思考の中に彼らが侵入してきていました。 まるで脳内に湧き出る温泉のように、もう異常なレベルで。 おかげで、本当に考えたいことはほとんど考えられてこれませんでした。 全ては「強迫観念」。 心の病気が原因です。 しかしながら、中学の時も高校の時も大学の時も、それが「強迫観念」だったなんて知る由もありません。 ずっと1人で抱え込んで苦しんでいました。 この強迫観念により、僕はここ8年間ほとんどやりたいことができず、 そして考えたいことが考えられませんでした。。。 文章ではほんの数行で済みますが、本当に苦しくて苦しくて、 辛くて辛くて仕方なかった8年間です。 残念ながら、まだこの強迫観念に苦しんでいるのですが、 とにかくこれまでの8年間が本当に悔しい。 こんなに強迫観念に苦しむのは、僕じゃなくてもよかった筈。 その他大勢の様に、僕も普通に楽しんで、毎日考えたいことを考えて青春時代を過ごしてもよかった筈。 でも僕はそれができなかった。 自分が「心の病気」だなんて、知る由も無かった。 そう思うと本当に悔しい。 悔しいとは思うものの、もう過ぎた過去など戻らない。 悔やみたくなかったら、「死ぬ」ことでこの記憶を消すしかない。 もちろんそんなことは、生んでくれた親の為にもできない。。。 だから僕はもう過去のことは思い返さず、 前だけを向いて生きて行かないといけないんです。 そこで1つ至った結論があります。 世の中には、交通事故等に遭って障害を持ち、何年も寝たきりで10代20代を過ごした人。 僕よりも重い精神障害で何年も病院に入院していた人。 こういった人が、少なからずいます。 彼らは、残念ながらそういう「運命」にあったのだと思います。 彼らじゃなくてもよかった。 でも「彼ら」だった。 僕も同じ様に、心の病で8年間もの長い期間潰れてしまうという人生を過ごすことになったのは、 もう「運命」だったんだ。 そう思って、もう割り切ろうと思うんです。 じゃないと、もう辛過ぎて哀れ過ぎて自殺という行為に及んでしまうかもしれません。 俺は残念ながらこの様な運命にあった。 だからもう仕方無い。 過去は割り切って、今自分の病気が何なのかを知れたのだから、 これから治して、新たな気持ちで人生を生きて行こう。 そう思って生きて行こうと思うんです。 そこで皆さんに質問なのですが、 僕のこの考え方について、どう思われますでしょうか? 自分で決めたこととは言え、第三者の方からの意見をお聞きしたいなと思い、 今回質問させて頂きました。

  • 【心の病】過去を後悔せずこれからを生きる為に・・・

    23歳、男です。 自分は中学の時にいじめに受けたことがあります。 それがきっかけでトラウマができ、強迫性障害を患うようになりました。 (当時自分は、自分が強迫性障害だなんてこと全く知りません。最近になってネットで自分の症状を調べてみてみると、強迫性障害と同じ症状であったことを知りました) いじめてきた同級生。 いじめられている僕を見てかなり横柄な態度を取ってバカにしてきた下級生数人。 理不尽な暴力を延々と繰り返して来たとある上級生。 僕は中学3年以降、彼ら(6名程)のことを延々と考えてしまっていたのです。 いわゆる強迫観念です。 http://www5f.biglobe.ne.jp/~mind/griffin/method/trauma001.html このサイトの 【トラウマの持つ『反復性・侵入性・強迫性』】 の部分や http://ocd-net.jp/column/c_75.html で説明されている様な状況に陥っていました。 中学3年以降、高校とずっと強迫観念に囚われて苦しんでいたんです。 大学ではとある同回生の人に嫌がらせを受けたことがあるのですが、 以来その人に対しても強迫観念を抱くようになりました。 そんなことになったのも、確実に一度強迫観念になっていることが原因です。 つまり、上述した6名、そして大学で嫌がらせしてきた輩の計7名のことを 美味しいご飯を食べている時も・・・ 面白いテレビを見ている時も・・・ 感動的な映画を見ている時も・・・ 試験勉強中も・・・ 実際に受験をしている最中も・・・ 倒れそうになるぐらいまで走って、もう息も出来ないぐらいしんどい時も・・・ 何をしていても考えていたんです。 街へ遊びに行っている時も、 「奴らの誰かにあって馬鹿にされたりしないだろうか・・・暴力を振るって来ないだろうか」 こんなことを考えていたんです。 「考えていた」というより、何をしていても「勝手に」自分の思考の中に彼らが侵入してきていました。 まるで脳内に湧き出る温泉のように、もう異常なレベルで。 おかげで、本当に考えたいことはほとんど考えられてこれませんでした。 全ては「強迫観念」。  心の病気が原因です。 しかしながら、中学の時も高校の時も大学の時も、それが「強迫観念」だったなんて知る由もありません。 ずっと1人で抱え込んで苦しんでいました。 この強迫観念により、僕はここ8年間ほとんどやりたいことができず、 そして考えたいことが考えられませんでした。。。 文章ではほんの数行で済みますが、本当に苦しくて苦しくて、 辛くて辛くて仕方なかった8年間です。 残念ながら、まだこの強迫観念に苦しんでいるのですが、 とにかくこれまでの8年間が本当に悔しい。 こんなに強迫観念に苦しむのは、僕じゃなくてもよかった筈。 その他大勢の様に、僕も普通に楽しんで、毎日考えたいことを考えて青春時代を過ごしてもよかった筈。 でも僕はそれができなかった。 自分が「心の病気」だなんて、知る由も無かった。 そう思うと本当に悔しい。 悔しいとは思うものの、もう過ぎた過去など戻らない。 悔やみたくなかったら、「死ぬ」ことでこの記憶を消すしかない。 もちろんそんなことは、生んでくれた親の為にもできない。。。 だから僕はもう過去のことは思い返さず、 前だけを向いて生きて行かないといけないんです。 そこで1つ至った結論があります。 世の中には、交通事故等に遭って障害を持ち、何年も寝たきりで10代20代を過ごした人。 僕よりも重い精神障害で何年も病院に入院していた人。 こういった人が、少なからずいます。 彼らは、残念ながらそういう「運命」にあったのだと思います。 彼らじゃなくてもよかった。 でも「彼ら」だった。 僕も同じ様に、心の病で8年間もの長い期間潰れてしまうという人生を過ごすことになったのは、 もう「運命」だったんだ。 そう思って、もう割り切ろうと思うんです。 じゃないと、もう辛過ぎて哀れ過ぎて自殺という行為に及んでしまうかもしれません。 俺は残念ながらこの様な運命にあった。 だからもう仕方無い。 過去は割り切って、今自分の病気が何なのかを知れたのだから、 これから治して、新たな気持ちで人生を生きて行こう。 そう思って生きて行こうと思うんです。 そこで皆さんに質問なのですが、 僕のこの考え方について、どう思われますでしょうか? 自分で決めたこととは言え、第三者の方からの意見をお聞きしたいなと思い、 今回質問させて頂きました。

  • うつ病の手前でしょうか?

    数ヶ月前から、特に車の運転の強迫観念が強くなり、気付かないで人を引いてしまっているのでは…と不安になります。通った道を確認の為、何度も通らないと気が済みません。 今日は警察署に、気になった場所で事故が無かったか、電話で確認をしてしまいました。 幸い届けは出ていなかったのですが、警察の方に私の名前、住所、電話番号を聞かれて答えました。(当然だとは思いますが) その後、自己嫌悪に陥ってしまいました。自分はおかしいのではないかと…。 強迫観念の他に不眠、憂鬱感があります。 強迫観念で日常の生活を送るのが難しくなったり、うつ病になった方は、自分から病院には行かないのでしょうか? どうやったらこの状態から抜け出せるのか、本当に苦しいです。 海外に単身赴任中の夫がいますが、心配をかけてしまうと思って話せていません。 そして勝手ではありますが、二歳の息子を残す訳にもいかず、一緒に命を立つ方法はないかと考えてしまいます。

  • 親の役目は何才まで

    親の子に対する養育や教育の義務は高校まででしょうか?、時代をかんがえると大学までとなるのでしょうか?。勉強嫌いな高2の男子がいるのですが、私達の生活さえ大変なのに、バカ息子のため何百万も出すのが腹立たしいです。 しかし人並みに大学は出さないといけないような強迫観念にとらわれ仕方ないとも思います。皆様どのように思われるますか?

  • 強迫観念の抑え方

    初質問ですので、色々と至らない点も有るかと思いますがどうぞよろしくお願いします。(男性、20歳) 私が御聞きしたいのは強迫神経症に於ける強迫観念の抑え方です。私は小学生の頃よりこの病気を発症しており、最近特に症状が悪化して生活に支障を来たす様になりました。 自分が強迫神経症であったと言う事実には高校生の頃に気付き、それ以来何かと処方を考えて病状を和らげようとしているのですが全く上手く行きません。しかし出来るだけ薬や医師の診察に頼りたくはないと思い、皆様に御質問をさせて頂く次第で御座います。何方か具体的で或る程度の効果が望める脅迫観念の沈め方を教えて頂けないでしょうか?

  • 強迫観念?人生相談。

    お世話になっています。 20歳、女性です。最近悩んでいることがあります。強迫観念のことです。私は小学校、中学、高校と強迫観念が強く、よく確認行為をしていました。(蛇口がきちんと閉まっているか、ドアが閉まっているか、黒板を写している文字が間違っていないか) そのうち生活していくうちにこれらの行為は時間の無駄だと感じ、今は軽く確認するだけです。 しかしこういう性格からなのか、高校のときにダイエットを始めて、カロリーは絶対に1000キロカロリーまで!!!とかきつい運動をしているうちに摂食障害(過食)になりました。このことに関しては何度かここで質問させてもらいました。そして完治することはなくとも前よりはうまく付き合えるようになりました。 最近は、課題など出されると期限内にできるか不安になり、計画を立ててできなければ自分を責め、頭の片隅にいつもその事があって課題が終わるまで何をするにも後ろ髪をひかれる思いだし、本当はこんなことしている場合じゃないとまた自分を責めます。これも強迫観念の影響なのでしょうか??それともただの怠け者でしょうか?? そもそも目標を決めて計画通りに実行するのが苦手です。途中までは頑張ります。やろうと思う意思は強いです。ところが頑張りすぎて途中で無気力になる事がしょっちゅうです。(ダイエットの場合は過食)無気力になっている間、何もできないくせに焦っています。なかなか「まぁいいや」とは思えない性格です。でも、思おうとはしてます。 でも、そもそも強迫観念も自分で思っているだけで、(診断してもらった事もないし、誰にも相談してない。)こういうことは普通に生活している上で誰にでもあることなのでしょうか?本当は私の意志が弱いのでしょうか? どうしたらもっと楽に生きられるのでしょうか? こんな私は、誰かに従って生きていった方が良いのでしょうか?夢は服飾デザイナーです。

  • 旦那の休職

    旦那32歳:小学生のころから強迫神経症があり、改善見られていたが今年になり悪化。 私31歳:来年3月まで育児休暇中。 子とも:6歳、0歳の女の子 昨日旦那から突然仕事を休職していきたといわれました。今までも強迫観念に苦しめられていましたが、それでも頑張って仕事に行っていました。 休職の理由は、強迫観念が苦しくて耐えれない、そして強迫観念が強すぎて仕事にならないとのことです。 この場合は、旦那が回復するまで口を出さずに見守るほうがよいのでしょうか?それとも上司に理解してもらい、軽作業などの仕事をしに少しでも仕事にいってもらったほうがよいのでしょうか? 子供もまだまだ小さいので今後の生活にも不安がありますし、ずっと休み続けることで社会復帰できなくなるのではないか、家にいて回復するのか、期間はどのくらいになるのかなど不安があります。 病気の旦那のことを理解してあげたいのですが、どうしても子供優先に物事を考えてしまいます。 何かアドバイスを頂けたらありがたいです。よろしくお願いします。

  • 強迫観念(長文)

    最近、自分には強迫性障害の気があるのではないかと考えている者です。 今までその状態が何なのか分からずにいましたが、調べる内に強迫性障害というものを知り、これに当てはまるのではと思い至った次第です。 状態を具体的に説明すると、所謂自傷行為に関する強迫観念、行為です。自分の体を傷付け痛めつけなければという強迫観念に駆られます。自己嫌悪による自分への罰や自己への厳しさ、という性質のものではなく、痛みを感じないでいる事に不安を覚える、といった感じです。自分の知らない苦痛が存在する事への不安、いつかその痛みを被る可能性への恐怖。痛みを受け、耐えれなければという妄想…。 しかし同時に、痛みを受ける事への恐怖や自分の体を傷付け痛めつける事への恐怖も大きいのです。これは上記の強迫観念によりさらに増大します。 この二つの矛盾する恐怖の葛藤が苦しいのです。 特に、針が怖いです。 私は裁縫が好きなのですが、その裁縫針を自分の指にぶすりと刺したい衝動と痛みへの恐怖に駆られます。葛藤のストレスの中結局少しだけ刺して、たまに微量の血が見られる程度です。 刺すのが嫌で怖くて、それでも強迫観念は収まらず、気分が悪くなって机に向かえなくなる事もしばしばです。 針が肉を割いて入り込む鋭い痛みが恐ろしいです。痛みによる不快感だけでは済まされない恐怖が襲ってきます。死の恐怖だと思いました。自分が無になる恐怖ではなく、生きている肉体が壊されていくおぞましさなのではと感じます。 また刺したい、痛めつけたいという強迫観念は、自分が知らない苦痛が沢山この世に存在する事、それらをいくらでも受け得る可能性を持つ事への恐怖によるものだと思います。 今のところ痛みへの恐怖が勝り、ひどい自傷行為には至っていませんが、強迫観念は相変わらずです。今日も手芸屋で縫い針と待ち針を買ったのですが、なかなか机に向かえません。 けれども日常生活に支障があるほどではないし、おそらく精神科に行くまでもありません。 このような状態を経験した方はいますか?また克服方法はあるのでしょうか?アドバイスがあればぜひ聞かせて頂きたいです。