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リバウンドについて
noname#29456の回答
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やせたからといって、食生活を元に戻してはいけません。 以前と同じように食っていては当然、以前と同じように太ります。 世に言う「リバウンド」の多くは、「食生活を元に戻す」ことによって起こっています。 ダイエットとは「太る食生活を改める作業」であるべきと私は考えます。 基本的には、ダイエット中の食生活は一生続けるべきですし、 それが「無理して食うものを減らしている」ような食生活ではいけません。 質問者様の場合は「主食（炭水化物）をとらない生活」ということですので、 そこがちょっと無理してるっぽいですね。 炭水化物を毎食200～300kcal程度（ご飯だと150gぐらい）取る食生活に移行した方がいいでしょう。
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お礼
回答ありがとうございます！ リバウンドは、食生活を以前に戻すことで起きるのですね。。。 実は以前にもリバウンドの経験があり、そのときのことを思い出してみましたら、kumataro_様の仰られておりますとおり、徐々にでしたが、炭水化物を食べて段々と元に戻っておりました。 太る食生活を改める作業、とのお言葉 身に染み渡りました。 本当にそのとおりですね。私はいままで好きなものを好きなだけ食べておりましたが、それではダメだと実感しております。 これからは、主食（炭水化物）を少しずつ摂取しつつ 全体的にヘルシーで燃焼のよい食事に切り替えていけたらと思います。 まずはもう少し痩せて標準より少し痩せているくらいになれればと思っておりますが＾＾ 親切で役に立つご回答有難うございました＾＾♪参考にさせていただきます。