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ウォーキング、とお腹周り
hardtechnoの回答
- hardtechno
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10kgくらい落とさないとお腹の肉が気になる事はなくならないでしょうね。 実際に体脂肪率７％まで落とした時も（私は腹筋をほとんどしないので）お腹の肉は多少気になりました。 正しい姿勢で腹筋をやったらよろしいかと。
noname#175206
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