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低カロリーながらも拒食症？
- 今回の質問は、ダイエットをしている中で拒食症の症状のようなものが現れているというものです。
- 質問者は食事を減らして運動し、13kg減量することができましたが、最近は食事を摂るのが嫌になってきました。
- 特に米やパンなどに抵抗があり、おかゆなら一食2口程度しか食べることができません。また、母親に手首の傷がばれ、拒食症の心配をされています。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
教えてくれてありがとう。 緊急を要する状態なのかどうかを知りたかったので安心しました。 18キロ 頑張りましたね。 現在、質問者様が一番恐れているのはリバウンドだと思います。 155cm｜46kg 今いろいろと服を着こなせて嬉しい楽しいと思います。 お返しに私の身長と体重を教えます!（いらねぇーよ! ってか?） 150cm｜44kg 質問者様のほうがスリムですねー（笑顔） 私が今書いたことにイラッときましたか? 「もう十分スリムだから痩せようとするのやめれば」って 私がそう言っているように感じましたか? そして敵だと思いましたか? 今現在の自分を太ってると感じますか? 正直、「あと6kg痩せたい」とお考えなのではないですか? 一つでも「はい」があったら「心は摂食障害」だと思います。 摂食障害、拒食症、過食症、といっても人それぞれ 発症してしまうきっかけや理由も違うし、症状や代償行為のやり方 食べ方や食べ物へのこだわりがあるかないかも違ってきます。 外観・体型に問題がない人も多いです。 ただ、誰でも一貫して同じことが「太ることが怖い」 過食の時期は高カロリー食に執着し、 拒食の時期は、質問者様のように低カロリーな物しか食べません。 「拒食症」ってデリケートなんですよ。 あまり食べないから、急激に痩せたから、だから拒食症だ なんて簡単に決められるのもでもないと思ってるんです。（私は） 質問者様がそうでないことを望みます。 まずは、ダイエットする前の自分と今の自分の違いを 自分自身をみつめて、考えてみて下さい。 はじめに美の基準が変わってきたことに気付きます。 「痩せれば痩せるほど美しい」と思い始めていませんか? ダイエットの目的が「ボディラインを美しくする」から 「体重計の数字を減らす」に変わってきてませんか? 食事や体重のことを一日中考えてたりしませんか? 私は体重が32kgになっても痩せようとしてました。 「拒食症」という病気のことすら知らなかったです。 食べ物への興味が以前に比べて増して 食べたいもののことばかり考えていました。 高カロリーなアイスやケーキ、焼き肉、揚げ物、ハンバーガーなど いつか食べよう、食べるのが楽しみだけど、今は我慢我慢 そんな感じでした。 もっと早くに知ってさえいれば重症にならなかったかも。そう思う反面、 40kg台のときこそ「聞く耳」をもってなかったかも。とも思います。 質問者様に「聞く耳」が残っていれば、まだ間に合う気がします。 さてと、、ここまでは前置きです。 「!ぬぉ! 前置きだったのか!」って感じですか? ごめんなさーい クドイですが・・・一つ一つ、整理していきますね。 ＞最初の月には、少し食事を減らして運動して５kg程。 ＞そこから少しずつ減って、今は１８kg程減りました。 普通の健康な人なら、この後、空腹感に耐えられなくなり、食べる。 体重の減少がストップするか、2-5キロ太るか、 もしくは・・（これは怖がらせる事になるのでやっぱり書きません） ＞約１週間前から、野菜中心のきのことか蒟蒻とか入れた ＞鍋料理を作ってもらって食べています。 ＞米やパンなどは食べるのに抵抗があって食べたくありません。 ＞これでも拒食…？ 拒食症予備軍 一歩手前です。（あくまで私一個人の所見です） もう今すでに身体には大きな負担になっているし、 本当に身体が求めてる食べ物を食べていないことで もの凄いフラストレーションを感じています。 それに、今質問者様がおかれている状況、他人から受けるストレス。 ダイエット、学業、人間関係からのストレス。 お母様への不信感と長年のわだかまり。 もしかしたら、質問者様自身が考えてるより もっと酷い、ギリギリの精神状態で壊れそうになっているのかもしれません。 ＞私はお腹も減るし、食べられるといえば食べられるのですが そのうち食べなくても平気になります。 体重が一瞬で減ります。 この「一瞬」というのは日数ではなく感覚のことです。 楽しいと時間の経過があっと言う間に感じますよね。 体重を落とすこと自体に生き甲斐を感じ始めている。 もの凄い充実感。 食べないことが幸せ。 体重計の数値が減ることが喜び。 活発に動き更に体重を落とそうとします。 躁状態になります。 元気です。 これが拒食症です。 私の場合28キロまで落ち、26キロで痙攣引き付けを起こしそのまま入院。 拒食症の治療といっても危篤から回復させる為の緊急処置と その後、緩やかに適正体重に増やすのみです。 これだけを読むと「絶対、病院へはいかない!」って思いますか? 少しでも思ったなら、心が蝕まれつつあります。 「私のようになってほしくない!!」そんな気持ちでいっぱいです。 私は中2の頃ダイエットをしました。後悔しています。 大好きな彼氏に「ポチャった?」って言われて、、 嫌われたくなくて痩せようとしました。 でも、今思い返せば、彼は「ふっくら女らしくなってきたね」と 言ってるだけで、「痩せろ」とは一言も言ってなかったんですよね。。。 150cmで49kg まぁ、少しポッチャリしてるけど、 自分で言うのもなんですが、けっこう可愛かったんです。 胸もC-Dカップと豊満でした。 半年も経たないうちに30kgになりました。 食べ物の味がわからない。空腹感がない。 もうこの頃は彼氏のことなんか、どうでもよくなってました。 39kgで退院してから壮絶な過食。 期間を思い出せないくらいあっと言う間に62kgになりました。 その時できた醜い肉割れが今も残っています。 しかも現在Aカップの貧乳です。。。。泣 でも今ね、頂き物の栗羊羹を頬張りながら文字打ってます。幸せです。 ＞生理は９月の最初辺りに終わったのが最後です。 本人が生きる為に重要な器官を働かせるのに必要なエネルギーの確保しています。 身体が危機感を感じて本人自身が生きる為に重要でない生殖器の活動をストップ させた状態です。 急激に体重を落としすぎた証拠です。 でも、現在46kg前後ということは生理が止まるには早すぎる気がします。 過剰なダイエット・運動のしすぎ(男性ホルモン増)が原因でないとすれば 「ストレスの影響で無月経」ということも考えられます。 それか・・・少しデリケートな事を書きますが・・・（ごめんなさいね） 性生活が始まっていますか? 妊娠の可能性に心当たりはないですか? もしあるなら、すぐに婦人科へ行って下さい。（お願い） ＞そして何だか痣が出来やすいです。 回復力の低下だと思う。。。「治りにくい」では? 打身の青い痣ですか? 赤い痣ならポツポツと内出血の痕のような感じですか? 入院中に同部屋だった拒食症の女の子で、太ももの内側とおなかに 真っ赤な帯状の痣というか湿疹というか、ただれたようになってた子がいました。 抵抗力や免疫力がなくて何かの感染症だと言ってた記憶があります。 どちらにしろ、弱っているということです。 ＞下剤は週末に２日飲みます。３錠ずつ。 便秘ですか? 下剤は負担が大きいので、 マグミット錠(カマグ)という便を柔らかくする便秘薬を 病院で処方してもらって下さい。「便秘です」と言えば簡単にくれます。 私の場合、酷い時は毎日下剤を10錠～20錠飲んでいました。 授業中、先生に許可なくトイレに駆け込んでました。 下剤を飲んで、食べたものが全部出たように感じると安心します。 でも、下剤で出してもカロリーの吸収を防止してくれるわけではないので、 下剤乱用は無意味です。できればやめましょうね。 ＞嘔吐に関しては、吐こうとは思うのですがうまく吐けません。 ずぅぇったいに! 絶対に吐く練習なんかしないで下さい。 吐けると、食べ過ぎても吐けばいいみたいな、 吐き馴れて、吐き癖がつくと摂食障害は一生続きます。 頻繁に吐き続けると歯が溶けます。 胃酸で上顎が溶けて抉れます。 キツい言い方になりますが、そうなっていいなら、ご自由に。 太るのが怖い気持ちは痛い程わかります。 でも吐かないで下さい。 私は吐かない、というより吐けない過食症でした。 不幸中の幸いで拒食症になる以前から嘔吐恐怖症。 なので早く回復したほうだと思っています。 でも、そのせいで胃が裂けそうになりました。 7回も救急車にお世話になった迷惑な人です。 太りたくない、自分が醜いデブになっていく、、 それでも食べずにはいられない。地獄です。 今でも過食してしまいそうな不安があります。 36～46kgを行ったり来たりが現状です。 大なり小なり、摂食障害になると、一生お友達です。 それとリストカットをしているのですか? 拒食症患者にとっての一番の自傷行為は「食べる事」です。 そして、もの凄い罪悪感と後悔で居ても経ってもいられなくなる その代償行為が「吐く」「下剤乱用」「絶食」です。 「吐く為に食べる」と言うルームメイトがいました。 おなかを少し押すだけで吐けてしまう子。 その子がリストカットもしていました。 その子は、優しい子でした。 いい子ほどリストカットする人が多い 「死にたい」じゃなくて「生きたい」から 自分の存在が無いように感じて、 生きてる心地がしなくて、生きてる実感が欲しくて切る。 生きていたいから切る。死にたくはないから切る。 生きることが苦しいから切る。 痛みが実感。血が実感。生きてる実感。 リストカットをする訳、罪悪感を感じたい。 自分を麻痺させたい。 自分は価値のない存在だと決定付けることで、存在する。 今の私はそう認識してしまっています。 私は善人ではありません。 その子が傷を見せてきたことがあります。 最低な言葉を吐き捨てました。 「フッ、自分でつけといて・・・」 15の頃です。自分の心が荒んでる。 当時はリストカットに関する知識がない。 その子の性格が、八方美人。すぐに機嫌を取ろうとする。 どっちがいい？ 何がいい？ 何したい？ と聞いても、曖昧。 そのくせ、変なところで図々しくなる。 イライライライラしてしまって、、 なにより、その子が嫌いでした。 その子は黙って部屋へ戻って行きました。 退院の日まで、口をききませんでした。 でも、その子はずぅーと虐められてきたそうです。 「罪悪感」彼女に植え付けられた気がします。 私にとって「食べる事」が自分を傷付ける行為でした。 私もずっと虐められてました。 私も人をイラつかせる要素を持っています。 心の歪み 人それぞれ 持って生まれた性格、抱えているもの、 背負ってしまったトラウマは違っても 心を壊した者同士、解り合えたはず。 私は思いやりのない人間でした。 今は少し優しくなったつもりでいます。 彼女はきっとどこかで生きてます。 会えたら罪を償いたい。 質問者様宛にこれを書いているのは 私の懺悔です。 身勝手なことです。 許して下さい。 いろいろ書いてしまい、 「知ったような口をきくな!」と思われたかもしれません。 あくまで私個人の考えです。 私はリストカットはしたことがないけど、 それと似たようなことをして、誰かの関心を 自分に向けようとしたことがあります。 お母様に自分のことをしっかり見てほしい 理解してほしい、という気持ちがあるのでは? もっと言えば「母親を許したい」「お互いを解り合いたい」みたいな・・・ 知ったかぶりの的外れかもしれません。その場合は本当にごめんなさい。 ＞母親は拒食症も心配してきて食べさせようとします。 ＞あまりうるさくは言って来なくなりましたが ＞昨日辺りからまた。。 お母様に「私の事が心配なら拒食症について勉強して」 と伝えて下さい。面倒なら、できれば私の書き込みを読んでもらって下さい。 （ココを見られると困る場合、この下の私の文章だけをコピペして） ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 急激な痩せ方をしたのは傍で見ていて心配だったと思います。 でも、今の体重でムリに食べさせようとする必要はまったくありません。 お母様にサポートして欲しい事は お嬢様がリバウンドしないよう協力してあげて下さい。 40kg以下にならなければ大丈夫です。 今の体重を2年以上維持できればダイエット大成功です。 急激に痩せた人全てが拒食症になるとは限りません。 ですが、お嬢様が「食べる」という行為を意識しすぎている今 食べさせようとされると、もの凄いストレスを感じます。 それは摂食障害者の回復を妨げることになってしまいます。 絶対に「食べなさい」と言わないで下さい。 何があっても、たとえ30kgまで痩せ細ったとしても 絶対に「食べろ」と言わないで下さい。 万が一、38kgを下回ったらすぐに心療内科を受診して下さい。 摂食障害の治療を行ってる病院を探して下さい。 大学病院に多いと思います。 （ここまでです） 今の段階で医者に相談しても「40kg台でしょ? 大丈夫です」 と言われるかもしれません。 それでも先を見越してケアしてくれる病院もあるはずです。 私は専門家ではありませんが、経験者として回答します。 ＞これでも拒食…？ はい。拒食症です。 ＞低カロリーな物を沢山食べても拒食と言えるでしょうか？ 低カロリーな物しか食べないのが拒食症です。 でもですね、、、 またまた、確認なんですが Q1 恋をしていますか? 拒食症になると異性への関心がなくなります。 Q2 自分を未だに太っていると思いますか? まだまだもっと痩せたいですか? 運動しなくてはイケナイ。 高カロリーなものを食べてはイケナイ。 夜何時以降は食べてはイケナイ。 あれはしてはイケナイ。 これもしてはイケナイ。 イケナイ事だらけではないですか? 拒食症になる人は完璧主義の頑張り屋さんが多いです。 Q3 他者が自分を太らせようとしていると感じますか? お母様の料理の仕方「油を多めに使っているんじゃないか」と 見張ったり、確認しないと安心して食べられなかったりしませんか? 私はミネラルウォーターに砂糖を入れられたと思い込んで キャップが一度開けられたボトルには口をつけなかったです。（ヒドイでしょ?） 完全に被害妄想です。 この3つがNOなら、きっと大丈夫です。 ＞体重は夜計って４６kg程です。 私はこの一行に「あれっ?」と思いました。 一日に何回、体重計に乗りますか? 朝の体重と夜の体重は2kg前後違いますよね。 夜の体重、一日で一番重い状態から そこから理想体重へ近づこうとしてる。 神経質です。私にはよ～く解ります。 154-155cm で 44kg～47kg 決して太ってなどいません。断言します。 一番、女性として魅力的なバランスです。 でも私は敵ではありません。 質問者様が望まれるなら、2-3kg落とされてもいいと思います。 それが一番美しいと感じるなら、そうするべきです。 私は質問者様を追い詰めたくないので、 あえてこういうふうに書かせてもらっています。 でも、正直、もうダイエットはやめてほしい。 これ以上の続行は危険です。 ＜私が想定できること＞ 質問者様がこの先、今より体重を落とされて、その後待ち受ける 苦しみ以外の何ものでもない症状については書きません。 それは脅迫であり、質問者様を不安と恐怖におとしめることになるからです。 でも、今それを知って、最悪の結果を回避できるとすれば教えたい。 だけど私には判断できません。 知りたいですか? 知った上で、そうならない様にするか。 自分を信じ、自分のしたいようにするか。 というか私の体験談を読めばなんとなくわかってしまいますよね。 もちろん、質問者様がこれから確実に病的なまでに痩せ細り飢餓状態の 拒食の時期に入られるとは決め付けてなどいません。 私は、美しくなろうと努力している質問者様を応援しています。 アドバイスできることは一つだけしかありません。 痩せようが、太ろうが、あなたはあなたです。 あなたは存在しています。 リストカットをする必要はありません。 美しくなろうとする女性は、もうすでに美しいです。 なんて、、、気休めにしかならないですよね。。。ごめんなさい。 聞きたいこと、相談がもしあれば何でも書いて下さい。 そのときは何でも答えます。（もう十分ですよね） まぁ～、よくもこんなに書けたもんです（自分でも呆れます） 長々とまとまりのないしつこい文章になってごめんなさい。 以上でした。
その他の回答 (1)
- Lilou
- ベストアンサー率33% (14/42)
身長と体重を教えて下さい。抵抗ありますか? 摂食障害の経験者です。 アドバイス・回答できると思います。
補足
ありがとうございます。 あ、１３kgマイナスってのは間違えました。約１８ｋｇ減です。 というか日本語おかしくなってますね。「マイナス減りました」って。 身長は、１５５cmかもう数mm低い位で、体重は夜計って４６kg程です。 色々と教えてくださると嬉しいです。
お礼
まずスクロールできる長さに感動しました。。 ありがとうございます、いざとなったら文章のコピーも見せますね。 お礼はどこから手をつけていいのやら… そして体験談も凄く参考になりました。 取り敢えず（？）この質問は締め切りますね。 何度も読んでみてよく考えてみます。 分からなかったらその都度調べるか聞くかします。 本当にありがとうございました。