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登山中の足痙攣について
03115の回答
痙攣は水分やミネラルの不足から起るそうですので、まずは行動中にしっかり摂取することがおすすめです。私の友達は山頂で休憩して、ビールを飲むとまもなく痙攣します。登りの途中でしっかりスポーツドリンクを補給し、ビールは一口程度にしたら、全く起きませんよ。 もし起きてしまったときは、ツムラの芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ）がものすごく良く利くそうです。私の県の山岳連盟の方が複数、すぐ止ると言ってました。携帯されたら如何でしょうか。
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