イライラする

質問

今職場。
ストレスＭＡＸで切れそうなんですが、今日一日を平穏に保つためにはどうすればいいでしょうか？

回答No.2

trytobe · ベストアンサー

朝は慌しいものですが、昼飯前までには急ぎの仕事は片付くものです。

朝一番の電話をとっていると朝っぱらからどんどん仕事が溜まりますから、ちょっとトイレにいってくるとか、コーヒーを入れに出歩いてくるとかして、一旦席をはずしておく、というのも休憩として有効です。

本当に体調が悪くなるほどストレスが溜まってきたら、外回りに出てから直帰にしてしまうとか、早引けさせてもらうのも時には必要です。

調子が出ない日というのは誰でもありますから、そういう日はペースダウンして時間が過ぎるのを待つというのも重要です。

回答No.1

shiba-noe

とりあえず…想像してください。

(1)後先考えずブチギレて、職場が修羅場と化す。
(2)ありえない大惨事。
例　大地震がおきて、嫌いな人達は落下物で死亡。自分は生きている。
例　テロリストによる無差別乱射事件が目の前でおこる。自分は運良く生きている。
例　職場が一階なら、大型トレーラーがブレーキ不良で突っ込んでくる。
　　が、自分は生きている。
(3)実はマトリックスの世界で、自分は単なる電池。

想像の中で、メチャクチャな事になって、現実は平穏にされてくださいね。