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生理周期とダイエット
こんにちは♪ ちょっとお聞きしたいのですが、よく、「生理周期でやせやすい日とやせにくい日がある」という話を耳にしますが、これは医学的に一般的なことなのでしょうか？ それとも、ある特定の方が仰っている、通説なのでしょうか？ ちなみに「生理周期とお肌の手入れ時期」に関しても、同様な疑問をもっております。 一応調べてみたのですが、なかなか納得のいく答えがみつからなくて・・・。 どなたか詳しい方がいらっしゃったら、回答お願いいたします。
- momopooh
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よく女性誌で話題になることですね。 医者ではないので、詳しい根拠とかはよく覚えてないのですが、いくつか女性誌を読んだら似たような内容でした。 ・生理後～排卵の頃（低温期） やせやすい ・排卵～高温期～次の生理まで やせにくい だったと思います。なぜかというと、高温期は妊娠に備える期間なので、脂肪やら栄養やら水分を貯めこみやすいようになるそうなのです。黄体ホルモンの関係だったと思います。これは経験上私も、自分の体に関してそう思っていたことでした。 肌の調子についても、低温期は比較的調子が良く、高温期は荒れやすいと思いました。
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