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ツインペダル(ツーバス)が速く踏めません。筋トレが必要と考えます。
poporoadの回答
- poporoad
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最初に回答した者です。 返答を見ましたがやはり筋トレが必要とお考えのようですね。だったら筋トレすればいいんじゃないですか？脱力で不可能なら筋トレしてゴリ押しするのはどうでしょう？演奏がこなせて体力が持てばいいだけの話です。ツインペダルでの連打に有効だと思われる筋トレの方法は自分で研究するしかないと思います。筋トレ派自体がほとんどいないので。あなたが必要だと思う箇所を重点的に筋トレすれば効果があるかもしれませんね。 ＞ドラムにおいてはだけでなくボクシングなんかもそう思うですが必要な動きを邪魔する力は抜いた上で必要な動きの筋力は鍛える必要があると考えるのです。 意味が分りません。必要な動きの筋力はドラムを叩ける人間なら誰でも持っています。それを鍛えるってどうやるんですか？脱力は自分の持ってる現在の筋力で十分です。 大まかに書きましたがまとめると、そこまで仰るのであれば別に脱力は気にせず筋トレして筋力でカバーするドラマーになれば良いと思います。それでダメならまた他の方法を探せばいいじゃないですか。試行錯誤とはこういうことです。 あと、日に１時間程度の練習や、週２のツーバス練習のみで悩むこと自体が間違いでは？単に練習時間をもっと延ばせばいいだけのことです。１時間程度で集中力が切れるとは思いませんので。ツーバスを練習するならそれくらいの練習量がなければ結果が出なくても当然って感じがします。
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お礼
>だったら筋トレすればいいんじゃないですか？ はい、実際しているのですが痛めてしまったりでなかなか上手くいかないのです。 手に関しては限度が分かったので大丈夫なのですが足は故障が多いので困っているのです。 >脱力で不可能なら筋トレしてゴリ押しするのはどうでしょう？ 実際それでやっている人もいるのでその方法でやってみたいのです。 >ツインペダルでの連打に有効だと思われる筋トレの方法は自分で研究するしかないと思います。筋トレ派自体がほとんどいないので。 やはりそんな気がします。スポーツを定期的にやっている人はともかく、ドラムに特化した筋トレって確かにやっている人は周りではいませんでした。 >あなたが必要だと思う箇所を重点的に筋トレすれば効果があるかもしれませんね。 どこをトレーニングするか？というのは大体分かっているのですが、先に言ったように故障したりで、実際の筋トレ理論がわかって無いからだと思います。 >あと、日に１時間程度の練習や、週２のツーバス練習のみで悩むこと自体が間違いでは？単に練習時間をもっと延ばせばいいだけのことです。 間違いでは無いと考えます。練習は集中力が最も大事なので時間かければよいというものでもないと考えます。これはpoporoadさんが言われたように単に回数踏めばよいというものでは無いという考えに通じるものがあると思いますが質を高めなければと考えています。 1時間で集中力が切れるどころか本当に集中したら5分が限度です。なので最初の5分に如何に集中力がなければ出来ない練習を持ってくるかを検討しています。 ツーバスに関してはbpm160ならば1時間近くやるとまともにコントロールできなくなるのでそれが限度ですね。最後の強引bpm200は1分が限度で筋肉が焼け付く感じがしてもうほとんど動かなくなりますのでそれが限界です。 今までのオーバーワークや集中力の配分から言ってこれ以上練習時間を増やしても少なくとも連打に関しては逆効果と考えています。 ただ、時間を減らしても毎日、出来れば朝晩というのは最初の5分の集中力の機会を増やせるので有効だと思いました。
補足
引き続き筋トレによって高速に踏めるようになった人からの意見お願いします。