鬱で恋愛に悩んでいます

質問

私は四年ほど前鬱を発症しました、当時は抗鬱薬に頼りなんとか症状が少し安定し
大学にまで進むことができました。
そこで初めての恋人ができました。初めてなのでどう接していいものかもわかりませんでしたが仲は良かったと思います。
しかし学業とアルバイトの両立をしているうちにだんだんとおかしくなってきました。
おさまっていたはずの症状がまた再発してきました。
そこでどうしても辛くなり恋人に相談を何回かしたところ、
あまり何もしてはくれませんでした。先日最近死ぬことしか考えられないと言うことを伝えるともう限界といわれ、
友達の関係に戻ろうと言われました。
しかし恋人とは学部が同じでなおかつ同じサークルに所属しており、
恋人にどうやって接していいかがわかりません。
普通に話すべきなのでしょうか？
また私は小さい頃よりずっといじめられていたために、
自分を肯定することができませんでした、
なのでそのことで恋人を傷つけてしまったようです。
今必死に過去と向き合ってるからもう少し時間をくれない？
といっても過去のせいにして言い訳にしか聞こえないといわれました。
どうすればいいのかわかりません。
なお精神科には現在も通院しています。

回答No.1

noname#234035

友達の関係に戻り、普通に話せば良いと思います。
もう、恋人ではないのですから、あまり気にしないで、接しましょう。
過去の事と向き合っていると言いますが、過去にこだわっていたら、いいことないですよ。
人生は、前向きに行ったほうが良いと思います。
昨日の事はもう過去の事ですよ。
過去に縛られないように・・・。お祈りしています。

お礼

回答ありがとうございます。
あまり気にせずですか、頑張ってみようと思います。
そうですね過去は過去時間軸はどう頑張ったって
マイナスにはいきませんし。
ただやはりどうしても自分を肯定することができないというのがつらいです

いまかなり縛られていますね。
ときどきいじめられていた頃のいじめられていた頃の
記憶ばかり蘇ってきて・・・
けど何とか考えないようにしてみます。