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脚痩せと丸顔解消

私は普段、太ってるとは言われないほうなのですが他の友達と比べると太めで(昔体操をやっていたのもあり、筋肉が脂肪になってしまったようです)、特に太ももが;; ある程度ストレッチをやったりしてるのですが効果があまりないような… それに顔が丸顔で美容室なんか行って顔だけの形になるとさらにその丸顔が目立ってしまいます。 鼻から下が太ってるというか…頬の肉が。 しかも口が小さいせいか太ってる部分が強調されてしまいます。 どうしたらいいでしょうか。 なにかいいダイエットはありますか?

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  • 回答No.1
  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)

こんばんは 200回噛んで食べると良いそうですので 最初は100回でも良いので かんでみてください 足の方はよく歩くようにして 足を組んだりしない様にしてください

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