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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:顔痩せについて)
顔痩せの効果的なエクササイズ方法とは?
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- 食生活がいい加減になったせいか少し腹に脂肪がつき、顔にも肉が付きはじめました。
- 顔の筋肉の鍛える色々なエクササイズが紹介されていましたが、果たして本当に効果があるのでしょうか。
- 口を大きく開けて、「あ」や「い」を発音するときの口を作り、表情筋を鍛える。というのが一つの方法で、実際やってみると刺激されているのが分かり効果がありそうだったので続けようと思っています。他に紹介されていた別の方法は、右と左の頬を両手で覆い中央にぎゅーっとよせたり、アゴから首の間の肉をつまんで引っ張ったり、っといったものでした。
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noname#62693
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お礼
早速のご回答ありがとうございました。 そうですね、言われてみれば人と話す機会が減ったのも顔に肉が付きはじめた原因の1つかもしれません。 無表情でいることがほとんどなので。食生活の方も改めて考え直そうと思います。 ところで、ガムを1日中噛んでいれば顎の周囲のお肉は落ちますでしょうか。また、やはり一日中表情を動かしているわけにはいかないとしても、短時間ハードなエクササイズを集中してやることにやってそれを上回る効果を発揮したりしますか? よろしければ再度ご回答よろしくお願いいたします。