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急に悲しくなって涙が止まらない
swan1225の回答
- swan1225
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こんばんは。 何だか数年前の自分に似ているような気がします。 ストレスがたまっていませんか？ 最近、家や学校等で何か変わったことがありませんでしたか？ 夜はよく眠れていますか？ 趣味や心の落ち着くアイテムでそのときを紛らわすというのも一つの方法だと思います。(私の場合、ゲームやオルゴール、楽器を弾くことなどで紛らわしていました。授業中を想定するなら、ノートの隅に絵を描いてみたりとか・・・。) あまりにも辛い状態が続くなら、精神科や心療内科のある病院に行ってみたほうが良いと思います。精神科や心療内科というと、知らないと怖そうに思われるでしょうが、そんなことはありません。病院の他の科とあまり変わりません。待合室とかも入りやすい雰囲気だと思いますよ。(数年前に大きい病院の心療内科に通っていました。)
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