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精神的にすごくつらいです・・・お先真っ暗・・・
suvetarの回答
- suvetar
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25歳の女です。 私も質問者様と同じような状態で悩んできました。 学生の頃は何とか乗り越えてきましたが、社会に出ると一層辛くなりました。 大学を出て就職しましたが、一年も経たないうちに鬱状態となり、結局退職しました。 薬物療法により鬱は寛解しましたが、小さい頃からの身体の不調（頭痛・腹痛など原因不明の痛み）がぶり返し、苦しんでいます。 何故こんなことになったのか…… 考えれば全て「自分のせい」でした。 自分のせいではないことまで、自分が悪いと考えてしまう癖のせい。 自分ではどうにもならないことにさえ、何とかすれば何とかなる。 何とかならないのは自分の努力が足りないせいだ…… そう考えてしまって、自分自身を追い詰めてしまっていたようです。 最近、心療内科に通院してカウンセリングを受け始めました。 私の場合は、小さい頃から様々な抑圧を受けてきたことが、悪い癖の原因になっているようです。 親の躾が厳しかったり、学校でいじめを受けたり（目撃したり）…… 小さい頃から傷つきすぎて、傷つきたくないと思うあまり、人との接触を避けがちになる。 でも本当はもっと親しくなれたらと思っている。 でも一歩が踏み出せない…… カウンセリングは高いので、先生は積極的に勧めてくれない場合があります。私の場合がそうでした。 でも、過去の傷はお薬だけでは治らないということで、カウンセリングを受けることにしました。 No.1の方も仰っていますが、甘えなんかじゃありませんよ。 こういった問題は、一般の人には解ってもらえないことが多いです。 一度、カウンセリングも行っている心療内科などに行かれてみてはいかがでしょうか。
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