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切実な産後ダイエット
kakkitekiの回答
- kakkiteki
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腰まわりの産後ダイエットといえば、 やっぱり骨盤系のエクササイズがいいですね。 腰をまわすようなエクササイズです。 これを続けると骨盤が正しい位置に戻るらしく、 そうすると内臓の位置とかも正常なところに戻るので、 代謝が良くなって、腰まわりはだいぶすっきりするようです。 地道にコツコツがんばってくださいね！
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