ダイエットとカルシウムの関係

質問

今日ドラッグストアに行ってサプリメントを見ていたのですが、カルシウムのサプリメントのところに
『ダイエットをしている方に！』
みたいなことが書いてあったんです。
値段も手頃だったので買ってみたのですが、カルシウムとダイエットにはどんな関係があるのでしょうか？
教えてください。

回答No.2

OTZ-3 · ベストアンサー

一般に「ダイエット≒食事制限」という解釈ですよね。
(ダイエットを直訳すると「食餌療法」となりますし)
いわゆるダイエットをしている人は、
・食べる量を減らす
・食事を抜く
・置き換え食を行う
というのがほとんどでしょう。
こうした食生活だとカルシウムが不足して骨粗しょう症等のリスクが高まるから
サプリで補いましょう、ってことではないでしょうか。

有酸素/無酸素運動でカルシウムの排出が高まるということは、
寡聞にして存じ上げません。

回答No.1

noname#186713

ダイエットをすると、栄養がかたよって、カルシウムの消耗が多くなる、と聞いたようなことがあります。