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うつ病でのパキシル
maremareの回答
復職できたのはよかったですね。 焦らず、少しずつ回復をめざしていきましょう。 パキシルの量については、これは医師にたずねるべきです。 薬の増減などは医師にしか判断できないことであり、 質問に回答することはここの規約違反・法律違反になってしまいます。 個人的な体験談でいうと、職場で心身の不安定さを乗り切るためなら、 薬の量が増えていてもある程度は仕方ないと思うんです。 職場に慣れてきて、体調も良くなれば薬は減らされますから。 ただ、パキシルにどうしても不安がある場合は、不安な気持ちや 他の薬でどうにかならないか?という気持ちを医師に伝えても いいんですよ。正面から言いにくければ、メモなど紙に書いていきましょう。 今まで家の静かな環境で休養していたのですから、復職したばかりだと 職場の雰囲気が悪い意味でも刺激になるのは仕方ないことです。 なので、どうしても不安定さや疲れが出てしまうんですよね。 他の社員や上司の目などを必要以上に気にしたりしてませんか? 薬と同時に、日常生活でできることにも気を配る必要があります。 しばらくの間は、通院中心の勤務生活をおくること、 帰宅後はこまめに気分転換や疲労回復につとめ、なるべく早く 休息をとること、休日は軽いウォーキングでいいので 体力回復・増進につとめることですね。疲労回復に良い食べ物を とるのもいいですよ。私はクエン酸や酢を薄めて飲んでいました。 職場環境で気になること、ストレスになることは、医師 (いれば産業医)にこまめに相談してみましょう。 あるいは、主治医が許可してくれるなら、カウンセリング(心理療法)で 気持ちを整理するのもいいかもしれません。疲れとストレスを 残さないことが、復職にも病気の回復そのものにも役に立ちますよ。 先のことばかり考えすぎず、今自分に十分達成可能なことを、 少しずつ積み上げるようにしてみてくださいね。
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