ため息はなぜ出る？

質問

ため息はなぜ出るのでしょうか？
できれば生理学的にお願いします。

回答No.1

shigepon

自分はストレスと生理学的リラクセーション関する勉強を１年ほど学んだものです。リラクセーションには呼吸法がとても重要で、とくに息を吐く、ということは自分のリラックスを促すことにもなるそうです。
逆に緊張していると、息を吸うことの方が多くなるように（過呼吸症候群という緊張からくる病気もありますから）無意識に、緊張から自分を解放しようとするときに、脳がため息を出すように指令をだすのではないでしょうか。

お礼

ありがとうございます。お返事遅れてすみません。
疑問が少し解消しました。