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統合失調症で眠れない
統合失調症の専業主婦です。サイレース２ｍｇとベンザリン１０ｍｇ、エミレース１３ｍｇをのみ、針灸にも通っています。ですが、眠れません。病院ではカウンセリングもあまり無く薬の調整ばかりで治りません。色々薬は変わりましたが、症状が出てから１３年になります。どうすれば眠れるようになり、病気が治るでしょうか。
- yagi322
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- kirara1990
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体内時計をリセットするのに、朝起きの習慣化をしてください。 昼間に適度な運動や散歩、無理に目覚ましで朝起きるとか・・色々。 昼に疑似体験で訓練する事も有効です。 週間継続すると、体内時計が朝型リセットされるようです。 病気の症状の度合いが分かりません。日によって時期によって変化すると思いますので、主治医に継続観察して貰って無理の無いようにリセット作業を試してください。 薬と同時に週１回は臨床心理士のカウンセリングを受けることをお勧めします。最近はＮＰＯでも色々あるようですので、最寄の保健所などでご相談ください。 http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Suzuran/3377/kusuri.html 下記のURLは、参考に成りますよ。 お大事に。
- ponpokori
- ベストアンサー率38% (321/839)
同じ病院に13年通ってるんでしょうか？ だとすると、転院したほうがいいかもしれませんね。 ある意味、専業主婦をできるという事は あまり重症じゃないので・・・。 どうして眠れないのか・・・で、やっぱり薬の調整が必要と思います。 幻聴がうるさくて眠れないですか？ ただ、眠れないですか？ それにより変更・加わる薬は違います。 病気が治る=完治 の件ですが 医学的に例はあるものの、ほとんどが内服により症状をなくし 対症療法で日常の生活していきます。 病気は何でも治るものではなく うまく付き合っていかなきゃいけない病もあります。 症状を緩和してくれる医師を探しましょ。 お大事に。
お礼
有難うございました。
- ja-matane
- ベストアンサー率53% (232/436)
まだあまり取り入れられていない理論ですが「分子整合医学」という栄養療法の理論が、 根本的な治療になると思っています。 私はそのような病院でうつ症状の治療中です。 とりあえず不眠についてですが、アドレナリンの過剰分泌があるかもしれません。 糖分や炭水化物、カフェインやアルコールの過剰摂取があると、アドレナリンが過剰分泌されやすい体質になります。 また、統合失調症の女性に激しいダイエット経験があるケースも見られると書いてある書籍もあります。 即効性のあることではありませんが、糖分やカフェインは極力制限し、主食には胚芽米や分つき米、雑穀などを取り入れてください。 三食とも、タンパク質を野菜や海藻類とともに摂取します。 適度な運動も副交感神経を刺激します。 運動は、無理は禁物で、のんびりした短時間の散歩程度から始めます。 日光浴はメラトニンとセロトニンの分泌を促すので、１時間はするのが良いと病院から言われています。 寝る前に、ぬるい（熱すぎない）牛乳とビタミンＢ群のサプリを飲むのも良いです。
お礼
有難うございました。
ANo.1さんと同じ意見です。病院を変えれないならば医者と話し合って薬(特にサイレース)を変えてもらっては如何ですか？。サイレースの効果具合が弱いと眠りにはつきにくくなりますね。 参考に、今yagi322さんの飲んでいる薬に関する資料を貼り付けておきます。（医者向けの専門用語だらけですが...） サイレース http://di.eisai.co.jp/di/PI/PDF/SIL_T_PI.pdf ベンザリン http://www.shionogi.co.jp/med/kihon/img/pdf/BZ.pdf エミレース http://med2.astellas.jp/med/jp/basic/details/em/attached/tenpu-em.pdf
お礼
有難うございました。
- SUPER-NEO
- ベストアンサー率38% (706/1857)
こんにちは。 一度、病院を変えられてみてはいかがでしょうか？ 実は私も、別な精神的な病気を患っていますが、 最初の病院は、あまりカウンセリングをしませんでした。 故に、いざというときに深く悩みこんでしまう始末でした。 病院を変えたところ、丁寧にアドバイスしてくれるようになり、 結構元気になったところがあります。 きっと、質問者さんにも奥底に潜む悩みとかがあるのではないでしょうか？ あと、心療内科よりも精神科のほうが効果が得られる場合がありますよ。
お礼
有難うございました。参考になります。
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