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中々寝付けない
カテゴリー違いだったらすみません。 私は寝付くまでに1時間以上かかります。 1週間前までは30分～1時間で寝付いていたのですが、 最近3日くらいからは、1時間以上かかってしまいます。 おかげで毎日寝不足ですorz 朝起きるのが遅いということもあるのですが、 なぜ寝付けないんでしょうか？ また、早く寝付く方法はありますか？ （当方10代なので薬とかはあまり飲めません） ご存知の方、教えてください。
- anri0568
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- smilehouse
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