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ローマンチェアーと45°背筋台の違いは?
背筋を強化したいので、背筋台の購入を検討しているのですが、ローマンチェアーと45°背筋台の違いは何でしょうか?よろしくお願いします。
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お礼
詳しいご回答ありがとうございます。なるほど、実際にはそれほど違いはないのですね。自分は高重量は使わないと思うので、背筋台がよさそうです。えーと、デッドリフト等で脊柱起立筋が鍛えられることは知っていましたが、なんだが怖いので、逃げているわけです。それで、この前もレッグプレスマシンの購入を検討していたわけです。