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カルシウムの取りすぎでしょうか？
私は、毎日ＬＧ２１を２本ずつ飲んでいます。 毎日飲んでいるので習慣化しています。 そのせいで、いつかは腎臓などに結石ができてしまったりするのでしょうか？ ＬＧ２１は１本１２０ｍｌです。 カルシウムは１本１３７ｍｌです。 心配なのは、毎日習慣化しているので、何十年後かには結石ができてしまうのかということです。 あと、グラタンを頻繁に食べます。３日に一度はグラタンにチーズをたっぷりと（とろけるスライスチーズ３枚程度です）のせたグラタンを食べたりもしています。 健康のためにＬＤ２１を飲んでいるのですが、カルシウムの取りすぎてかえって毒だったりしますか？？？
- jiyon7775
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NO1さんのおっしゃるとおり、過剰なカルシウムは体外に排泄されます。 カルシウムではなく、シュウ酸（コーヒー、生のほうれん草などに多くふくまれます）のとりすぎで結石ができやすいと聞いたことがありますよ。
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