視力

質問

最近かなり視力が落ちてきて困っています・・・
考えとしてはアイトレーニングに行こうと思っているんですが・・
どーなんでしょうか・・・ほかに目にいいことはないでしょうか？

回答No.1

mat983 · ベストアンサー

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1011723320

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1312744158

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1110764526

参考サイトです。
試して効果的なものを続けてはいかがですか。

お礼

いやーかなり助かります(泣)

でもアイトレーニングには行きたいですから自主トレと両立しますｗ

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

どんな原因で視力落ちたかにもよります
一番いいのは眼科に行かれる事です

あと日常生活で気をつけることは
一点を見つめないようにする
瞬きを意識してする
防腐剤の入っていない目薬を使う
眼科での定期検査
1時間に一回はしっかりと目を休める
遠くを見るようにする
モニターは目線よりも下にする
蛍光灯の光などがモニターなどに写りこまないようにする
まぶたの上から目を暖める（レンジチンしたタオルなどで、やけどに注意してくださいね）
顔を動かさないで、眼球だけ上下左右に動かしてみる

などですね

お礼

やはり目を暖めるのはいいのですね(笑)
モニターは目線より下と言うことは正面で見るより上から目線でっていうことでしょうか？