ビリーズブートキャンプで床がギシギシ
- ビリーズブートキャンプを始めて１ヶ月たちました。
- ジャンプなどの激しい運動のせいか、リビングの床がギシギシ響くようになったのです。
- 私はこの先、床を痛めつけてでも「応用プログラム」をするべきか、激しい運動は少ないが効果も少ない「腹筋プログラム」をするべきか、どちらだと思いますか？
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ビリーズブートキャンプで床がギシギシ
ビリーズブートキャンプを始めて１ヶ月たちました。 徐々に効果は表れているのですが、１つ問題が発生しました。 ジャンプなどの激しい運動のせいか、リビングの床がギシギシ響くようになったのです。私の家は地区３年半の一軒屋で、床鳴りの原因は明らかに私の運動です。今では歩くだけでもギシギシ音が鳴ります。 私は現在、ほとんど「応用プログラム」をやっていて、「腹筋プログラム」などでは少ししか効果が表れません。しかし、「腹筋プログラム」は激しい運動が無く、床が痛むことはありません。 ここで質問したいんですが、私はこの先、床を痛めつけてでも「応用プログラム」をするべきか、激しい運動は少ないが効果も少ない「腹筋プログラム」をするべきか、どちらだと思いますか？ よろしくお願いします。
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部屋でやらなくてもプログラムは続けられます。応用プログラムを実践すべきです。
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