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効果が出ないんです！！
kyaggknmbの回答
- kyaggknmb
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２年前６４キロあった体重は今リバウンドもせずに５４キロ～５７キロ前後で体重を維持しています。運動ですか？何もしていません。しっかり食べてしっかり出します。でも私はすごーーい便秘症なんです。２年前までは一週間出なくても平気でした。ですがそれがもとで緊急に病院に運ばれ原因を聞くと腹の中に便がたまっているとのことでした。すぐに１２００ＣＣの浣腸をしたのですが、薬で出すのが嫌だったので、色々書物をさがし、この本とこのダイエット方法にいきつきました。 毎食事前に水を４００～５００ml飲み朝食事をする前に下記のＨＰ上のものですっきりします。それから食事をとります。おなかの中のいらない宿便などが一気になくなったようです。もう続けて２年になり体重は維持しております。
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お礼
回答ありがとうございました！ 何もせずに１０キロ減なんて羨ましい限りです！！ ただ、私はあまり便秘症でもなく、どちらかといえば快便派だと思います。 私の場合やはり、脂肪かと・・・。 でも、食前にお水を飲んで、流れをよくするのは良さそうなので、 参考にさせて頂きたいと思います！！ ありがとうございました☆